Bebida mistura erva-doce, canela e semente de mostarda em porções iguais.
A pesquisa foi desenvolvida na Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), mas o chazinho não é muito diferente daqueles caseiros:
Coloque:
erva-doce, canela e semente de mostarda em porções iguais.
Essas especiarias foram escolhidas por combaterem o envelhecimento. São ótimos antioxidantes.
Para fazer o chá: O ponto ideal [da água] é quando começa a levantar bolhinhas. Você apaga e está no ponto de colocar na xícara. Com a água pronta, colocamos o sache.A dose diária é de uma colher de chá em uma xícara de água. A pesquisa mostrou que a maioria dos atletas teve uma redução do MDA, substância que causa lesões musculares e dores.
Atenção: Não troque seu medicamento pelo chá. Encare-o como um "alimento" que reduza o estresse oxidativo.
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