Ração humana, receita Globo Repórter

A receita de ração humana abaixo foi mostrada no programa Globo Repórter. Segundo o nutrólogo da UNIFESP, Mauro Fisberg, e a nutricionista da USP, Sônia Tucunduva Philipi, "para quem tem uma alimentação equilibrada durante o dia, a substituição do café da manhã por três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco não faz mal à saúde e pode enriquecer a dieta". Neste caso ela pode até ajudar a emagrecer.

Diabéticos e hipertensos não devem acrescentar açúcar mascavo, guaraná em pó e cacau à ração humana. E ainda assim, seria ideal informar o médico ou nutricionista sobre a utilização da ração humana.

Veja a Receita da Ração Humana

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

É importante que você adquira os ingredientes para a "ração" humana em um local idôneo, para que as propriedades e nutrientes estejam preservados e para que não haja possibilidade de contaminação.

Para ler a reportagem completa sobre a ração humana diretamente do site do globo repórter acesse aqui (receita), reportagem.

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