10.9.10

Banho relaxante de lavanda alivia o estresse

A lavanda também conhecida como alfazema é uma planta conhecida por suas propriedades anti-estresses. Um banho relaxante de lavanda após um longo dia de trabalho pode fazer milagres por sua saúde física e mental.

Como prepapar o banho com lavanda:

- Flores de lavanda secas, entre 60 e 80g

- 1 litro de Água

- 4 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)


Coloque a água em uma panela e quando começar a levantar fervura, acrescente a as flores de lavanda partindo-as ao meio ou mais partes. Abaixe o fogo e tampe a panela. Deixe por 10 minutos mexendo na metade do tempo. Coe, pingue as gotas do óleo essencial de lavanda e acrescente na banheira na hora do banho ou jogue lentamente no corpo após o banho (se não tiver banheira)

O conteúdo do www.saudecomciencia.com é informativo e educativo. Não exclui consulta com profissional habilitado.

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