Chá de Salsa para TPM

A salsa é sem dúvida o tempero mais comum da culinária brasileira. É raro ver uma receita em que não vá ao menos um pouquinho de salsinha ou cheiro verde (salsinha e cebolinha juntas).

Ultimamente, tem se falado e escrito muito sobre para que serve a salsa, suas propriedades e benefícios. Um deles diz respeito aos sintomas da menstruação.

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Uma das formas de seu uso é em forma de chá. Use para minimizar sintomas da TPM como dor de cabeça, cólicas menstruais tanto na região das costas como na área do útero.

Como fazer o chá de salsa
- 20 g de salsa lavadas (folhas e talos)
- 1 litro de água

Ferva a água, desligue o fogo, acrescente a salsa inteira, tampe a panela ou vasilha e deixe de 10 a no máximo 15 minutos em infusão.

Como beber o chá de salsa (posologia)

- Beba 1 xícara de chá 3 vezes ao dia, enquanto permanecerem os sintomas da TPM. Mas não tome mais de 3 xícaras por dia, nem por mais de 5 dias.