3.11.10

Alimentos ricos em silício combatem o envelhecimento

Veja no vídeo abaixo, do Jornal Hoje, que alimentos ricos em silício são eficazes contra o envelhecimento da pele, pois o mineral silício participa da formação de colágeno, proteína que dá firmeza e elasticidade à pele.
Alimentos ricos em silício combatem o envelhecimento

Para fazer efeito duas a três porções diárias já seriam suficientes. Por exemplo, 1/2 banana seria 1 porção. Consuma junto à alimentação, em sucos e vitaminas.

Consumir o mineral silício orgânico com alimentos ricos em cálcio melhora seus benefícios.

Alimentos ricos em silício combatem o envelhecimento


Veja uma lista com os alimentos que contém silício:

- pepino
- vagem
- espinafre
- abacaxi
- manga
- banana
- tangerina
- lentilha
- frutas secas (principalmente as tâmaras)
- coentro
- grãos integrais (incluindo arroz e macarrão integral)
- aveia



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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

2 comentários:

  1. Vou fazer 64 anos em 02 de maio, e desde jovem sempre tive disciplina com meu corpo e alimentação. Agora já na terceira idade, estou me cuidando mais que antes. Descobri o silício e que surpresa, ele já estava na minha alimentação desde sempre. Tenho muito orgulho de mim mesma, pois tenho uma aparência jovem e bonita. Vou continuar a me cuidar e sou muito grata, quando acho uma matéria tão rica e importante como essa de vocês. Parabéns! Foi muito útil para mim. Aprender é BOM ++++. Um grande abraço.

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