31.1.14

Sucos naturais energéticos

O post que escrevi no ano passado "Sucos energéticos, reidratantes e para ressaca" que escrevi no ano passado fez muito sucesso, principalmente no carnaval.

Então, como o carnaval está chegando, resolvi publicar mais algumas receitas de sucos naturais energéticos e sucos hidratantes pra ninguém perder o pique.


SUCOS NATURAIS ENERGÉTICOS

Suco energia pura

- 200 ml de água de coco
- 100 ml de suco de laranja
- 1 polpa de açaí congelada (veja também milk shake de açaí)
- 1 colher (chá cheia) de guaraná em pó
- 2 colheres (sopa) cheia de beterraba ralada
- ½ unidade de cenoura ralada
- 1 colher (chá) de semente de linhaça triturada
- gelo
- adoce a gosto


SUCOS NATURAIS HIDRATANTES


Suco de capim cidreira com limão

- 1 xícara (chá) de folhas de capim cidreira picadas
- 200 ml de água
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou demerara
- Suco de 2 limões
- Gelo

Bata no liquidificador o capim cidreira com a água. Coe
bata novamente com o açúcar, o suco de limão e o gelo.

INDICAÇÃO: para hidratar o corpo para aguentar a folia ou para reidratar depois de pular o carnaval.
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

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