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9.3.11

Como fazer um isotônico caseiro natural

A função básica dos isotônicos é tornar o meio sanguíneo, celular (intracelular) e intercelular em perfeito equilíbrio entre si, o que resultará em um funcionamento adequado do organismo como um todo (tecidos e órgãos) e prevenindo a desidratação.

Dessa forma os bons isotônicos devem ter quantidades certas de substâncias como as citadas aqui, que incluem Na+ (Sódio), K+ (potássio) entre outros ingredientes.



E como fazer um isotônico caseiro natural?

Veja receita de isotônico caseiro:

- 1 litro de água potável (mineral, filtrada ou fervida)
- 1 colher se café rasa de bicarbonato de sódio (NaHCO3)
- 1 colher de chá de sal marinho
- duas colheres de sopa de açúcar
- 1 limão, 1 laranja ou maracujá

Em caso de desidratação leve ou em casos específicos prefira um isotônico industrializado, água-de-coco ou um repositor hidroeletrolítico. Em caso de desidratação severa utilize repositores hidroeletrolíticos ou procure atendimento médico.

Atenção diabéticos: Este isotônico contém açúcar (glicose).
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica

Um comentário:

Miguel disse...

Olá Renata! também adorei o seu blog, muito bonito e útil, não encontrei seu banner, será um prazer divulgá-lo, aguardo sua orientação, ok?
Abraços;
Miguel
"vamos parar de fumar"