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7.6.14

L-Tirosina, o que é e para que serve esse aminoácido

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TIROSINA O QUE É

A Tirosina ou L-tiroxina é um aminoácido não essencial, o qual o organismo sintetiza a partir da Fenilalanina, um outro aminoácido.

TIROSINA PARA QUE SERVE (função)

O aminoácido Tirosina é importante para a formação da estrutura de todas as proteínas do corpo.

TIROSINA ONDE ENCONTRAR (alimentos ricos em tirosina)

A tirosina pode ser encontrada em:
  • laticínios (sempre prefira os desnatados ou light), 
  • carnes magras, 
  • carne de frango sem pele, 
  • ovos, 
  • peixes, 
  • trigo, 
  • aveia
  • nozes, 
  • castanhas 
  • queijo tofu.

- TIROSINA E MELANINA
Na pele a tirosina participa da formação da melanina da pele. (leia mais em alimentos que estimulam a melanina)

tirosina o que é
leite é rico em tirosina

- TIROSINA E TIROXINA
A L-Tirosina, é um percursor direto da Tiroxina, hormônio principal secretado pela glândula tireoide.


- TIROSINA E CONDIÇÕES (DOENÇAS) NEUROLÓGICAS
A tirosina também é precursora de muitos neurotransmissores, como a L-dopa, dopamina, norepinefrina e epinefrina.

Dessa forma a tirosina pode ajudar em muitas condições neurológicas, tais como:

  • Doença de Parkinson,
  • Depressão,
  • Demências, inclusive o Alzheimer
  • Estresse
  • Outras doenças

Artigos relacionados:
- Aminoácidos não essenciais - o que são
- Alimentos ricos em triptofano
- Serotonina o que é e função
- Albumina o que é e benefícios 
OS OUTROS AMINOÁCIDOS NÃO ESSENCIAIS:
- Prolina
- Serina
- Hidroxiprolina

TIROSINA FÓRMULA ESTRUTURAL

Veja a fórmula estrutural da tirosina aqui:
l-tirosina formula estrutural
L-Tirosina


- TIROSINA E FENILCETONÚRIA, relação

A tirosina é produzina a partir do aminoácido essencial fenilalanina. As pessoas afetadas geneticamente falando de Fenilcetonúria não metabolizam a fenilalanina, um aminoácido e, consequentemente não produzirão a tirosina.

Podem ocorrer a retardação mental e outras deficiências. Dessa forma, suplementos de tirosina poderiam beneficiar quem possui essa condição.
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica

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