Tempo Seco? Saiba o que fazer

O tempo seco é uma condição típica do Inverno brasileiro. Somando-se tempo seco, frio e lugares fechados tem-se dores de cabeça (mais comumente as enxaquecas), por isso se diz: "Tempo seco dor de cabeça", além de alergias respiratórias, gripes e resfriados, dores de garganta e ouvido, ardor e secura nos olhos. O tempo seco ainda provoca outros sintomas.

Saiba como tornar o ar da sua casa mais úmido para evitar os problemas de saúde típicos do inverno. As dicas são do Dr. Paulo Olzan, médico e professor da Unifesp.

Tempo seco, o que fazer

• Toalhas úmidas. Espalhe toalhas úmidas bem abertas pelo chão da casa. As toalhas úmidas são mais eficientes que os baldes, porque sua superfície de contato com o ar é maior, devido a sua porosidade;
• Coloque baldes e bacias. Repetindo... As toalhas são ainda melhores;
• Pano úmido. Passe pano úmido na casa e nos móveis com frequência;
• Umidificadores de ar. Se puder, invista em umidificadores de ar;
• Ionizadores de ar também são benéficos. Eles liberam no ar cargas extras de íons, tais como as liberadas quando o vento bate nas árvores e nos dão aquela sensação gostosa de brisa;
• Aspiradores de pó. Prefira eles às vassouras e aos espanadores que espalham o pó, ao invés de o eliminarem,
• Chuveiro. Deixe o chuveiro ligado por alguns minutos. Cuidado para não deixar muito tempo, por causa do desperdício de água e de energia elétrica. Só faça isso se o tempo estiver extremamente seco e se houver crianças e idosos que adoeceram devido ao tempo seco;
• Água. Beba bastante água, chás, sucos e sopas e ofereça às crianças, idosos e animais domésticos

Segundo o Dr. Paulo Olzan, se as medidas anteriores forem tomadas, não é necessário fazer uso de colírios lubrificantes nos olhos e soro fisiológico nas narinas.

- Veja mais dicas em outro artigo sobre o mesmo assunto, (baixa umidade do ar).
- Entenda as diferenças entre gripe e resfriado e entre os tipos de gripe, aqui.