21.9.11

Incentivar o exercício pode ajudar adolescentes a parar de fumar

Motivar os fumantes adolescentes a ficar fisicamente ativo, pode aumentar suas chances de largar o hábito, sugere um novo estudo.

O estudo, publicado na revista Pediatrics, analisou os efeitos da adição dos exercícios para um programa que visa o abandono do fumo ou o não início do vício em adolescentes.



Não sobre o tabaco (NOT) é o programa do American Lung Association, voltado especificamente para estudantes do ensino médio. Ele está disponível nas escolas públicas em todos os EUA, e estudos descobriram que a taxa média é de cerca de parar de 21 por cento.

A ideia para o novo estudo veio, em parte, do fato de que algumas pesquisas em adultos sugerirem que o exercício pode ajudar os fumantes a parar - possivelmente, aliviando os sintomas de abstinência do desejo pelo cigarro.

Em West Virginia, onde o estudo foi feito, as taxas de fumo são altas, enquanto as taxas de exercício são baixas, disse a pesquisadora Kimberly Horn, da West Virginia University School of Medicine, em Morgantown.

"Nós achamos (o exercício) que pode ser importante para essas crianças, e que os efeitos da não adesão ao fumo poderia ser impulsionado," Horn disse à Reuters Health, em entrevista.

Para estudar a questão, a equipe de Horn escolheu, aleatoriamente, 19 escolas de ensino médio e ofereceu tanto o programa de cessação do fumo padrão, o programa mais o conselho exercício ou uma "intervenção breve", em que os fumantes adolescentes tinham uma sessão com um facilitador do programa. (NÃO facilitadores são geralmente professores, treinadores ou orientadores que foram treinados com o programa.)

Ao todo, 233 estudantes participaram de um dos três programas.

O programa padrão NÃO oferece 10 sessões semanais de pequenos grupos, em que um facilitador ajuda as crianças a descobrir por que eles fumam e encontrar maneiras de deixar o hábito.

Os adolescentes na versão do programa com exercícios agregaram também conselhos sobre exercícios - e um pedômetro ou contador de passos, para manter o controle de seus níveis de atividade diária.

Depois de seis meses, segundo o estudo, o grupo não-mais-exercício apresentou a maior taxa de abandono do fumo auto-relatados, em 31 por cento em comparação com 21 por cento no programa padrão e um pouco menos de 16 por cento no grupo-intervenção breve.

Quando a equipe de Horn olhou mais de perto os dados, o exercício acrescentado parecia ajudar apenas os meninos.

Entre os meninos nessa versão do programa, 37 por cento tinham parado por cerca de seis meses, contra apenas cerca de 18 por cento no programa padrão. A taxa das meninas, no entanto, foram semelhantes nos dois grupos - em 26 por cento e 23 por cento, respectivamente.

As razões para a disparidade entre os sexos não são claras, de acordo com Horn. "Estamos um pouco intrigados com ela", disse ela.

Em geral, Horn observou, sabe-se que a quantidade de meninas que se exercitam despenca "na adolescência, enquanto os meninos são mais propensos a ficar ativos em algum grau.

Em futuros estudos, disse Horn, os pesquisadores irão analisar se o programa realmente fez aumentar os níveis de atividade, e se o tipo de exercício influencia quando se trata de parar de fumar.

O que é encorajador, de acordo com Horn, é que a parte do exercício é fácil de adicionar ao programa que não contém exercícios. "É uma quantidade modesta de estímulo (para exercícios) a partir do facilitador. E descobrimos que mesmo que em " doses "pequenas podem surgir efeitos muito importantes."

A esperança, Horn disse, é que mesmo depois de as crianças pararem de fumar, eles vão manter o exercício e colher os benefícios adicionais de saúde também. [Reuters]

O conteúdo do www.saudecomciencia.com é informativo e educativo. Não exclui consulta com profissional habilitado.

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