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25.1.12

Óleo de cártamo emagrece mesmo? E os efeitos colaterais?

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E mais uma vez o assunto é como emagrecer com saúde... E o tema principal é o óleo de cártamo. Será que o óleo de cártamo emagrece mesmo?

E sobre os efeitos colaterais a dúvida é: óleo de cartamo efeitos colaterais. As repostas, assim como a foto do óleo de cártamo em cápsulas estão no texto abaixo.

Veja o que encontrei no site da Herbarium. Entre os suplementos para emagrecer disponíveis no mercado, uma boa opção é o óleo de cártamo.


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Mas o que é óleo de cártamo? E como age no organismo
O óleo de cártamo é extraído da semente cártamo, cujo óleo é rico em ácidos graxos essenciais, gorduras boas indispensáveis ao corpo humano. Ele acelera o metabolismo e aumenta a sensação de saciedade.

óleo de cártamo em cápsulas
óleo de cártamo em cápsulas

“Segundo a nutricionista Stefania Valente da Silva. Estudos indicam que o óleo de cártamo oferece a sensação de saciedade por ser composto de um nutriente que tem um tempo maior de digestão. Na prática, ele diminui a circunferência abdominal e contribui para a eliminação de gordura por causa de sua ação termogênica, que acelera o metabolismo para uma maior queima calórica ao longo do dia”. 
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Claro que a ingestão do óleo de cártamo em cápsulas deve ser combinada com uma reeducação alimentar e com exercícios físicos.

Óleo de cártamo efeitos colaterais:
Alguns efeitos colaterais são:
- aumento da glicose e insulina de jejum (portanto os diabéticos NÃO devem usar),
- aumento da resistência à insulina,
- elevação da peroxidação lipídica,
- redução da HDL – colesterol em indivíduos com síndrome metabólica (dislipidemia, hipertensão) tratados com o isômero 10-trans, 12-cis.

Não se esqueça que é sempre recomendável conversar com um médico ou nutricionista antes de começar a dieta para emagrecer.
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica

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