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30.9.14

Suco de couve com limão emagrece e desintoxica

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Apenas ao sabermos que o suco de couve com limão tem apenas 53 calorias nós já ficamos satisfeitos, não é mesmo? Apenas essa informação já faz com que tenhamos vontade de beber este suco, não?

Mas ele é muito mais que apenas um suco de baixas calorias, o suco de couve com limão emagrece, desintoxica, é antioxidante e também diurético.


suco de limão com couve emagrecesuco de couve com limão emagrece

O suco foi criado pela nutricionista Bárbara Gilli, do Unique Garden SPA & Resort. Então, vamos à receita do:

Suco de couve com limão


Ingredientes:
  • 20ml de sumo de limão (cerca de 1/2 unidade)
  • 1 folha de couve manteiga
  • 180 ml de água

Como preparar seu suco emagrecedor: bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e servir em seguida.


Dicas Saúde com Ciência:
  1. Se sentir gosto forte de couve use 40ml de suco de limão
  2. Se não está confortável em usar a couve em sucos, comece colocando um pedacinho da folha no suco por dia, assim seu paladar (e seu cérebro) vai se acostumando com o gosto (e a ideia de beber suco de couve).
  3. Coloque uma folha de hortelã e/ou uma pedra de gelo para aumentar a sensação refrescante.
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica

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