16.11.15

Água aromática que desincha a barriga em 5 dias

Esta água aromática é muito refrescante, pois contém nada mais nada menos que 4 ingredientes refrescantes.

Mas além de refrescante este é um água aromática que desincha a barriga em 5 dias, sendo ideal pra você caber no vestido que usará no final de semana, na formatura, no Natal, no casamento...

Vamos à receita e depois o porquê dessa água que refresca e ainda desincha a barriga...

Água aromática que desincha a barriga em 5 dias
Água aromática que desincha a barriga

Água aromática que desincha a barriga em 5 dias


ingredientes*
  • 1 limão grande
  • 1 pepino grande (do tipo comum)
  • 1 colher de chá de gengibre em pó ou 1 pedaço de gengibre que caiba na colher
  • 12 folhas de hortelã menta (a hortelã de folhas finas - mas se só encontrar a hortelã comum 'peludinha', coloque 14 folhinhas)
  • 3 talos com as folhas de agrião (opcional)
  • 3 litros de água mineral ou filtrada
  • 1 jarra que não seja transparente

* Esta receita com 3 litros de água é ideal para pessoas acima de 65 quilos. Para quem pesa menos do que isso, faça metade da receita e coloque apenas 1,5 litros de água.

>> Leia também: Suco desintoxicante e diurético de kiwi.

Como fazer a água aromática que desincha a barriga


  • Lave bem o limão e o pepino e não os descasque
  • Corte o limão e o pepino em rodelas finas e junte à jarra
  • Rale o gengibre ou coloque o gengibre em pó 
  • Coloque as folhas de menta ou hortelã, rasgadas ao meio ou em 4
  • pique os talos de agrião e rasgue as folhas
  • Despeje sobre os vegetais 3 litros de água fria
  • Deixe o suco refrescante na geladeira da noite para o dia (para ficar bem geladinha e não perder os nutrientes)
  • No dia seguinte tome a água aos poucos durante todo os dia. 





Água aromática que desincha a barriga - Dicas Importantes!

  1. Pessoas cardíacas que tomem medicamentos à base de potássio devem fazer apenas metade da receita, pois o pepino também contém potássio e o agrião é diurético;
  2. Pessoas com problemas renais também devem fazer metade da receita para não fazer os rins trabalharem muito;
  3. Pessoas com pressão baixa podem acrescentar 1/3 de colher de chá de sal e uma pitada se fizer apenas metade da receita
  4. Pessoas com mais de 80 quilos, mais que não tenham problemas cardíacos ou renais podem - se quiserem - bater a mistura pela manhã e beber ao longo do dia, aos poucos. Os efeitos serão acentuados e você ainda terá a vantagem de estar ingerindo muitas fibras, o que é excelente
  5. Para melhores efeitos, nos dias em que tomar o suco (sobretudo às vésperas de uma festa), evite a ingestão de alimentos que estufem a barriga como feijões, couve e repolho
  6. Faça alimentações leves e com proteínas magras e não beba álcool.

>>Leia também: Sucos Detox receitas: veja várias receitas de sucos detox!

Depois conta pra gente se o vestido entrou ou não! ;-)
Suco elaborado pela farmacêutica Dra. Renata Fraia.


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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

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