5.10.15

15 Benefícios da levedura de cerveja para a saúde (levedo de cerveja)

Conheça TODOS os benefícios da Levedura de Cerveja, ou levedo de cerveja.

15 Benefícios da levedura de cerveja para a saúde (levedo de cerveja)

15 Benefícios da levedura de cerveja para a saúde


Os benefícios da levedura de cerveja se devem aos seus muitos nutrientes, os quais serão discutidos em outro artigo específico que estamos preparando.

  1. Combate o estresse e o cansaço físico e mental
  2. Desintoxica o organismo,
  3. Melhora a memória
  4. Regula o funcionamento intestinal
  5. Fortalece o sistema imunológico protegendo de doenças
  6. Ajuda a regular a produção de insulina
  7. Protetor hepático 
  8. Reconstituinte e protetor do sistema nervoso
  9. Melhora a queda de cabelo e ajuda eliminar a acne
  10. Regula as glândulas endócrinas (tiroide, o pâncreas, as supra-renais e gônadas) 
  11. Tônico geral cardíaco e circulatório
  12. Favorece a assimilação dos alimentos
  13. Equilibra e regenera a flora intestinal
  14. Aumenta a resistência durante as atividades físicas
  15. Melhora o trabalho muscular dos esportistas

Leia também: Levedo de cerveja emagrece?


Contra-indicações da levedura de cerveja (quem não pode usar ou só deve usar com recomendação de especialista)


  • Diabéticos*
  • Pessoas que são alérgicas a muitas coisas

* Em diabéticos o levedo de cerveja pode potencializar o efeito dos medicamentos para diminuir a glicemia, causando hipoglicemia.


Efeitos colaterais da levedura de cerveja


Se após alguns dias consumindo levedura de cerveja notar alguns dos problemas a seguir, interrompa sua utilização e procure um especialista:

  • Alergia de qualquer espécie como falta de ar, dores e aperto no peito, erupções cutâneas, coceiras e urticária,
  • Dores de cabeça,
  • Náuseas,
  • Gases.

Quanto tomar de levedura de cerveja por dia?


A recomendação diária de levedura de cerveja para adultos é de 1 a 3 colheres de chá rasas por dia. Para crianças, consulte o pediatra. Misture a iogurtes, saladas, granola ou dilua em sucos. A levedura de cerveja tem um gosto nada agradável, que lembra o de fermento para pão, que é feito com levedo de cerveja.

Informações de Renata Fraia - farmacêutica - CRF: 23664.

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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

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