"Para mim, escrever sobre saúde é necessidade fisiológica. Amo o que faço porque faz parte de mim." Renata Fraia
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16.5.16

Soro caseiro: receita copo 200ml (e para 1 litro)

Neste artigo vamos ensinar como fazer soro caseiro receita para um copo de 200ml. Confira!

Em um outro artigo, nós já mostramos como fazer soro caseiro para diarreia causada por viroses, já neste post, vamos ensinar porque o soro caseiro é tão importante para tratar a diarreia e a razão das quantidades EXATAS de água, de sal e de açúcar.

Soro caseiro: receita copo 200ml
Soro caseiro: receita copo 200ml /foto:Saúde com Ciência©

Mas se você já sabe pra que serve o soro caseiro para reidratação corporal, não perca tempo e anote já a receita do soro caseiro:

RECEITA DE SORO CASEIRO COPO 200 ml:


Ingredientes
  • 200 ml (1 copo) de água
  • 0,7 g (1 colher de café rasa) de sal*
  • 4 g de açúcar (1 colher de chá, mais pra cheia mas não tão cheia) de açúcar*
* como na foto do começo do post!




Misture todos os ingredientes e seu soro para um copo está pronto. Fácil, né? Agora vamos aprender como fazer a receita para 1 litro de água. Veja:

RECEITA DE SORO CASEIRO PARA 1 LITRO


Ingredientes
  • 1 litro de água
  • 20 gramas de açúcar (uma colher de sopa não cheia nem rasa)
  • 3,5 g de sal (1 colher de chá)

Assim como no primeiro caso, misture os ingredientes. Lembre-se de conservar o soro caseiro tampado e dentro da geladeira para durar mais tempo [no máximo 3 dias na geladeira, sempre tampado]

COMO BEBER O SORO CASEIRO PARA FUNCIONAR?


Beba goladas de hora em hora, ou colheradas a cada 20 minutos. Se a pessoa estiver muito fraca, ofereça o soro em colheres de sobremesa a cada meia hora.

Como saber com ainda mais precisão se o soro está com as proporções ideais dos ingredientes?


O gosto do soro caseiro é sempre neutro, nem salgado, nem doce. Ele lembra muito o gosto da lágrima (lágrima de pessoas saudáveis).

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Portanto, experimente o soro caseiro antes de oferecer ao doente, assim dá para refazer se o gosto não ficar neutro.

COMO CHEGAMOS A ESTE RESULTADO DE SORO CASEIRO RECEITA PARA 200 ml?


Porque a receita de soro caseiro para preparar 1 litro de água leva 3,5 g de sal e 20 g de açúcar.

Então, fizemos o cálculo exato para 200 ml de água (1 copo), lembrando que 1 copo americano cheio tem 180 ml de volume.

POR QUE USAR TAIS QUANTIDADES EXATAS DE AÇÚCAR E SAL NO SORO CASEIRO?


A função do soro caseiro é reidratar o corpo nos casos em que há perda de líquido corporal principalmente em situações de diarreia.

E para que a água perdida seja reposta, ela terá que atravessar a parede do intestino e isso é melhor conseguido quando esta água tem uma concentração ótima de H2O (água) + íons de sódio (Na+) + íons de cloro (Cl -), além de outros íons e da glicose.

Então, quando misturamos água, sal e açúcar temos os íons citados e a glicose. Essa combinação torna mais fácil a absorção de água pelo intestino. Por isso, o soro caseiro é tão importante.


No entanto, os "outros íons" citados no parágrafo acima não são repostos apenas com a receita do soro caseiro.

Por isso, em casos de diarreia ou vômito (principais maneiras de perdermos líquido corporal), se esses sintomas persistirem por mais de 2 dias em adultos e 1 dia em crianças e idosos (e animais domésticos também), o ideal é comprar o soro reidratante na farmácia.

O soro reidratante é um pó que vem em pacotinhos para ser dissolvido na água. Já para os bebês, o melhor mesmo é levar ao médico pediatra assim que os sintomas começarem.

ALTERNATIVAS PARA O SORO CASEIRO EMERGENCIAL


Sabemos que o soro caseiro é para uso emergencial. Assim que possível, compre o soro na drogaria ou vá ao médico.

A melhor alternativa natural para o soro caseiro é mesmo a água de coco que tem os íons acima, além de outros minerais.




Também podem ser usados os isotônicos líquidos [aprenda fazer um isotônico caseiro], mas não use energéticos, ok?

Independentemente do que usar, soro caseiro ou água de coco, lembre-se do que os comerciais de TV sempre dizem: Ao persistirem os sintomas, o médico ou o farmacêutico (e se o médico for necessário, este último certamente indicará) deverá ser ser consultado.
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

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