10.8.16

Saúde Visual: 7 Dicas para saúde dos olhos no inverno

Nos dias frios, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados para se livrar do frio. Esse comportamento aumenta as chances do contágio de conjuntivite e alergias devido à chance de proliferação de micro-organismos que comprometem a saúde visual.

Esta afirmação é da Dra. Marcia Beatriz Tartarella, Médica Oftalmologista que falou ao Saúde com Ciência sobre Saúde Visual, dando dicas para saúde dos olhos no inverno.

DICAS PARA MANTER A SAÚDE VISUAL NO INVERNO

Saúde Visual: 7 Dicas para saúde dos olhos no inverno
Saúde Visual: 7 Dicas para saúde dos olhos no inverno

1. HIDRATAÇÃO OCULAR

Mantenha os olhos hidratados com colírios lubrificantes (que imitam a lágrima), em especial, quando ficar em ambientes fechados;

2. PROTEÇÃO AOS OLHOS

Para proteger os olhos dos raios ultra-violetas, use óculos de sol e de grau com proteção para raios UVA e UVB;

3. BUSQUE AJUDA

Em caso de vermelhidão, ardor, secreção ou coceira dos olhos, procure imediatamente um médico oftalmologista;

4. COCEIRAS

Evite coçar os olhos. Se estiverem coçando, tente abrir e fechar os rapidamente e com leve pressão para que a coceira passe. Se não adiantar, embeba algodão em soro fisiológico, ou chá de camomila ou mesmo água filtrada gelada e coloque cobre os olhos fechados, mas não aperte muito;

5. HIGIENE DAS MÃOS

Lave as mãos mais vezes ao dia, sobretudo após estar em lugares públicos. Isso porque, as vezes levamos as mãos aos olhos mesmo sem querer, e se elas estiverem sujas, os olhos podem se contaminar;

6. PISQUE MAIS VEZES

Pisque mais vezes quando estiver na frente da TV, tablets e celulares. A lágrima lubrifica os olhos, evitando que fiquem secos e irritados;

7. CUIDE DA ALIMENTAÇÃO

Mantenha uma alimentação saudável, reforçando o consumo de cenoura, verduras escuras, alimentos ricos em vitamina C e ovos. [>> Leia também: Saúde dos olhos e a alimentação antienvelhecimento ocular]

A especialista finalizou recomendando que as pessoas fiquem atentas a qualquer manifestação de doenças oculares, como olhos avermelhados, com ardor ou secreção, e procurem imediatamente um médico oftalmologista para que o mesmo identifique o problema e indique o tratamento adequado.

Gostou do artigo? Espero sinceramente que sim! :-D Para complementar sua leitura eu sugiro o artigo: Por que dos 40 aos 60 anos a visão piora muito?

Fonte: Dra. Marcia Beatriz Tartarella, Médica Oftalmologista e Diretora da Sociedade de Oftalmologia Pediátrica Latino-América  |  Transitions Opticalcomo

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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

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