21.6.17

Higiene Oral: teste sua higienização bucal


Você realiza a sua higiene bucal adequadamente? Veja no teste!

Em função da correria do dia a dia, muitas não cuidam da higiene oral de forma correta e, por consequência, sofrem com problemas como cáries, gengivites, mau hálito, etc.

Higiene Oral: teste sua higienização bucalO odontólogo Dr. Hugo Lewgoy**, lembra que os cuidados com a higienização vão além de uma simples escovação, ou seja, é preciso usar uma escova correta, realizar uma técnica adequada e utilizar outros produtos para complementar a limpeza.

O especialista elaborou um teste para que cada pessoa teste sua higienização bucal. Responda as perguntas e confira o resultado no final:

Teste sua higiene oral


1- A sua escova dental é:
A- ( ) Dura
B- ( ) Média
C- ( ) Macia
D- ( ) Ultramacia

2- A escova dental é escolhida, em função:
A- ( ) Do preço
B- ( ) Do visual
C- ( ) Da marca
D- ( ) Da quantidade e qualidade das cerdas

3 - Com qual freqüência é feita a higienização oral:
A- ( ) Uma vez ao dia
B- ( ) Somente antes de dormir
C- ( ) Duas vezes ao dia
D- ( ) Após as refeições e antes de dormir

4 - A limpeza da sua escova dental é feita:
A- ( ) Nunca
B- ( ) Somente após usá-la
C- ( ) Uma vez por semana
D- ( ) Diariamente antes e após usá-la

5- Como complemento à escovação, uso:
A- ( ) Nenhum produto
B- ( ) Escova interdental
C- ( ) Fio dental
D- ( ) Escova interdental e Escova Unitufo

6- É feita a limpeza dental no consultório:
A- ( ) Só quando preciso
B- ( ) Nunca
C- ( ) Uma vez ao ano
D- ( ) A cada seis meses

7 - A língua é higienizada:
A- ( ) Raramente
B- ( ) Uma vez ao mês
C- ( ) Uma vez por semana
D- ( ) Diariamente

8 - A troca de escova é feita a cada:
A- ( ) Dez meses
B- ( ) Quando as cerdas se abrem
C- ( ) Seis meses
D- ( ) No máximo a cada três meses

9- O uso do antisséptico oral é feito:
A- ( ) De acordo com a propaganda
B- ( ) Conforme a orientação dos amigos
C- ( ) Para tornar o hálito puro
D- ( ) Conforme a orientação do cirurgião-dentista

10- A gengiva sangra:
A- ( ) Sempre
B- ( ) Não reparo
C- ( ) Às vezes
D- ( ) Nunca

Para cada resposta A, somar 1 ponto
Para cada resposta B, somar 2 pontos
Para cada resposta C, somar 3 pontos
Para cada resposta D, somar 4 pontos

Resultado do teste de higiene oral


➤➤ Leia também: Chocolate amargo previne cáries mesmo?

Entre 10 e 20 pontos: ATENÇÃO!


A sua saúde bucal está muito aquém do que é considerado ideal. Você deve procurar imediatamente um profissional especializado para a realização de uma orientação mais detalhada, além, da utilização de produtos mais adequados para cada caso como, por exemplo, escovas dentais ultramacias e com uma grande quantidade de cerdas.

Entre 20 e 30 pontos: CUIDADO!


Alguns hábitos devem ser mudados imediatamente. Você já está na iminência de ter cáries e gengivite. Comece a utilizar Escovas Interdentais Prime e Escova Unitufo Solo.

Entre 30 e 40 pontos: Parabéns!


A sua higienização oral está perfeita. Basta continuar nesse ritmo que, dificilmente, terá algum tipo de problema oral como cárie e doença gengival.

Dicas do Dr. Hugo Lewgoy para uma completa higienização bucal


• A escova dental deve ser ultramacia para não agredir os dentes e a gengiva como a Curaprox, por exemplo, que possui 5460 cerdas. A grande quantidade de cerdas com uma textura ultramacia não machuca as gengivas, além de permitir a sua higienização facilmente, possibilitando a desorganização da placa bacteriana de forma suave, evitando traumatismos e a retração gengival no longo prazo.

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• Deve-se fazer a higienização da escova sempre após usá-la. Após o término da escovação,
preferencialmente com uma escova com mais de cinco mil cerdas, todas as superfícies devem ser lavadas, de preferência com água corrente aquecida; Deve-se remover o excesso de água com uma pequena batida da escova sobre a palma da mão ou na borda da pia do banheiro; Coloca-se, então, o protetor de cabeça que deve ter a sua parte interna também embebida pela solução antisséptica; Em seguida a escova pode ser guardada dentro do armário fechado do banheiro, evitando encostar uma escova na outra. Antes da próxima escovação, a escova deve ser novamente muito bem lavada e enxaguada em água corrente para a remoção dos resíduos do desinfetante utilizado e também para a remoção dos micro-organismos eliminados.

• O fio dental, composto de fibras de nylon, pode desfiar ou romper durante o manuseio. Ele é muito bom para remover detritos alimentares, porém, é possível subistitui-lo por escovas interdentais, consideradas mais eficientes na remoção de sujeiras na região chamada de proximal, ou seja, localizada entre os dentes como a CURAPROX Prime, por exemplo, já disponível no mercado brasileiro.

• A higienização da língua deve ser feita diariamente de forma rotineira, preferencialmente, todas as manhãs com um higienizador como o CURAPROX CTC 201 e 202, por exemplo, que deve ser trocado a cada seis meses.

• A gengiva nunca deve sangrar. Caso isso aconteça, significa que algo de errado está acontecendo como, por exemplo, má higienização, o que pode causar uma gengivite. Procure sempre a orientação de um cirurgião-dentista.

** O Dr. Hugo Lewgoy é especialista, mestre e doutor pela USP e Professor de Odontologia da Uniban.

http://www.saudecomciencia.com/search/label/asúde bucal  #E7F2FC
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Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Não exclui consulta médica Este artigo pertence ao Saúde com Ciência. Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

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