Para você que está grávida e tem dúvidas em relação até quando deve dirigir, preste atenção nas orientações a seguir. O Espaço Gestar, ponto de encontro das futuras mamães, separou algumas dicas que irão desmitificar os tabus que rondam o assunto Direção X Gravidez. Confira:

Até quando a grávida pode dirigir?
• Não existe recomendação do DETRAN (Departamento Estadual de Trânsito) sobre qual momento da gestação a mulher deve parar de dirigir. Ou seja, a decisão deve ser tomada pela grávida, seguindo as orientações médicas.

O mais comum é que as mulheres dirijam até o oitavo mês, para evitar riscos de choque entre a barriga e o volante, em caso de freadas bruscas;


• Use sempre o cinto de três pontas;

• Para evitar riscos, só saia com o carro se estiver se sentindo disposta. Nada de pilotar por aí naqueles dias de enjoo e desconforto corporal;

• Também é recomendado que a gestante execute trajetos curtos, para evitar inchaço das pernas e pés, além de outros desconfortos;

• Caso ocorram co…

Aposto que se você tem ou convive com alguém que tenha enxaqueca conhece os alimentos que devem ser evitados para não iniciar uma crise de enxaqueca, um dos piores tipos de cefaleia (dor de cabeça).

Mas você conhece algum alimento para aliviar a enxaqueca? Se sua resposta for sim, parabéns, você é sortudo, mas se não conhece vai conhecer agora. Bora?

14 ALIMENTOS QUE ALIVIAM ENXAQUECA


1. Salmão: um dos grandes mocinhos da alimentação saudável, o salmão (além da sua cor tão única que deu nome a um dos tons de rosa alaranjado mais belos da natureza) é muito conhecido por ajudar a equilibrar o colesterol no sangue (embora haja médicos que não confiem 100% nessa eficácia), mas ele também ajuda a aliviar a dor de cabeça. A razão é serem ricos em ômega 3 também entram esta lista, atum, sardinha, bacalhau, arenque e alguns outros.

2. Folhas verdes: por serem ricas em magnésio, as folhas verdes também ajudam a aliviar a enxaqueca. Dá-lhe alface menina!

3. Feijão: o motivo também é o magnésio e a…

Comer proteínas de manhã emagrece mesmo, ou é bobagem? Ou o que mais precisamos de manhã é de alimentos ricos em energia (carboidratos) pra aguentar mais o pique e comer menos durante o dia? Vamos descobrir juntos?



Um café da manhã rico em proteínas ajuda a emagrecer mesmo

É o que concluiu uma pesquisa feita na Universidade do Missouri, nos Estados Unidos. Segundo o estudo, comer proteínas como ovos, leite ou derivados e também carne magra no café da manhã - pasmem! - É capaz de reduzir o consumo de nada mais nada menos do que o número bastante expressivo de 400 calorias durante o dia.

A primeira refeição do dia, se for superproteica ajuda não apenas a perder peso, como o controlar, e mais, comer proteína de manhã ainda melhora o controle do glicêmico no sangue. A pesquisa reveladora foi publicada recentemente na revista científica International Journal of Obesity.

Leia também: Dieta do Ovo: Comer ovos cozidos emagrece.


Como foi o estudo que revelou que comer proteínas de manhã emagrece
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Conheça, abaixo, os exames que identificam infertilidade feminina e masculina.

A infertilidade, tanto feminina quanto masculina, pode ser identificada a partir de exames médicos específicos que determinam fatores como a qualidade e quantidade dos espermatozoides e óvulos.

Após os exames de infertilidade permitirem a identificação do problema, o casal

pode procurar o tratamento adequado e caso necessário, recorrer a uma clínica de reprodução

humana para realizar o sonho da maternidade e paternidade. O casal deve se atentar ao tempo no qual tenta a gravidez, caso em um ano de tentativas não

obter sucesso, a procura de um profissional é aconselhada para identificar as causas do

problema. Alguns exames são necessários para identificar se há mesmo a infertilidade e

mulheres e homens devem realizar procedimentos distintos.




Exames de infertilidade feminina
No caso das mulheres os exames de infertilidade focam na identificação de problemas relacionados com a ovulação e a saúde dos órgãos re…

Começo este artigo sabendo da importância ímpar de escrever sobre um assunto que atinge todos nós, pois todos nos alimentamos e todos devemos comer alimentos limpos e livres de sujidades, larvas e microrganismos que podem ser, até, fatais. Confira!

Como higienizar os vegetais?
Os passos para a higienização de frutas e verduras devem obedecer uma ordem para que fiquem realmente limpas e quase estéreis. Vou mostrar passo a passo a higienização de cada grupo de vegetais.




1-PASSO A PASSO DE COMO HIGIENIZAR AS VERDURAS E AS FRUTAS E LEGUMES 
Ao comprar verduras (folhas) e legumes sem cascas grossas como alface, rúcula, agrião, espinafre, couve, escarola, chicória e outras, assim como tomates, berinjelas, rabanetes e afins proceda assim:

- Coloque os alimentos na parte de baixo da geladeira por 1 hora;
- Tire da geladeira e lave imediatamente, enquanto estiver gelada (esse procedimento evita que os microorganismos, ao contato com a água penetrem nas folhas);
- Bicarbonto de sódio e água sanit…

As “linhas de marionete” — aquelas linhas profundas que aparecem na lateral do lábio inferior e chegam até o queixo — incomodam muito, sobretudo por questões estéticas. Seu nome técnico é: sulcos lábiomentonianos (por irem das comissuras labiais até o mento, que é o queixo).


Causas das linhas de marionete Envelhecimento Elas aparecem com o envelhecimento, sendo um incômodo muito grande para pessoas vaidosas. Porém, elas também causam problemas funcionais, tanto que muitas pessoas desejam tratar o problema mais pelo problema fisiológico do que pela beleza. Entenda abaixo.
Perda de colágeno e elastina Muitas vezes, os pacientes vão ao consultório se queixando da aparência. Após uma conversa com o profissional, eles relatam que notam sentir comida e bebida escorrerem pelos sulcos. Isso acontece porque a vedação labial ficou comprometida, pois os tecidos da face (SMAS) mudam de posição pela perda de colágeno e elastina.
Ação dos dentes e músculos A falta de sustentação dos tecidos faciais…

Como acabar com os pernilongos, aqueles insetos que zunem em nossos ouvidos nas noites de calor é um assunto um tanto difícil, pois o que funciona para uns pode não funcionar para outros casos de infestação por pernilongos.







Você talvez esteja notando que esse ano os pernilongos apareceram mais cedo - isso pode ser um alerta para o aparecimento do Aedes Aegypti (o mosquito da dengue). Essa aparição mais cedo destes insetos se deve devido ao calor também ter chegado antes.

Algumas medidas podem ser úteis para acabar com os pernilongos e se complementarem. Veja as dicas abaixo:

1. Boas medidas de combate aos pernilongos

1- Citronela:

Um vasinho da planta citronela pode, realmente, ajudar. Devido a seu cheiro que é insuportável para os insetos, da mesma forma bons incensos, velas e repelentes à base de citronela; contudo a citronela é um auxiliar, não acaba com os pernilongos sozinha;

2- Raquetes elétricas:

Uma excelente opção de combate aos pernilongos, recarregável na tomada.



3- Telas a…