Quick massage, beneficios e indicações

A Quick massage é uma massagem rápida, com duração de 15 minutos a meia hora, aplicada no próprio ambiente de trabalho, sem necessidade de roupas apropriadas nem óleos. a quick massagem enfatiza o relaxamento muscular das regiões cervical, dorsal e membros superiores, desbloqueio das tensões musculares, melhora a postura e o fluxo energético do corpo.

A Quick Massage é aplicada com a pessoa numa cadeira especialmente elaborada, fazendo-se pressões com a polpa dos dedos, palmas das mãos e cotovelos , proporcionando alívio imediato das tensões.

Quick massage, beneficios e indicações
Quick massage, beneficios e indicações

Indicações da quick massage:

  1. redução do stress, 
  2. prevenção de desconfortos musculares, 
  3. cansaço, 
  4. desânimo.

Principais Benefícios da quick massage:


  1. Aumenta a produtividade, 
  2. Aumenta a concentração e motivação, 
  3. Alivia a tensão muscular, 
  4. Reduz a ansiedade e irritação, 
  5. Melhora a disposição, 
  6. Melhora o humor, 
  7. Ativa a circulação do sangue, 
  8. Melhora a qualidade respiratória, 
  9. Provoca a redução de quadros álgicos (dor), 
  10. Produz a sensação de calma e paz interna. 

História da Quick massage






A quick massage ou massagem expressa, foi criada em Nova York pelos japoneses, ao notarem que no dia a dia do maior centro comercial do mundo, pessoas andavam estressadas e sem tempo para realizar uma secção completa de massagem. Ela utiliza técnicas criadas a partir das massagens Shiatsu e Tui-ná.

Comentário Saúde com Ciência sobre a quick massage: 


Além dos benefícios acima descritos, outras vantagens dessa forma de "alívio das tensões" são o preço e a breve duração , em média 15 min , possibilitando que se faça por exemplo na hora do almoço. Quem escreve e digita muito, como eu, beneficia-se no momento em que a massagem é concentrada nas mãos.Vale a pena.

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