Uma banana e maçã por dia mantém a temperatura em 36°C

No Inverno temos a tendência, a optar por alimentos como frituras, chocolate e outros alimentos gordurosos e calóricos.

E temperatura corporal ficará em torno de 36°C, mas iremos engordar e o colesterol irá aumentar.

Especialistas indicam que comer uma banana e uma maçã por dia fazem a mesma função que toda aquela fritura prejudicial também faria, só que é saudável.

Um pastel, por exemplo, pode ter mais de 300 calorias. Ninguém precisa se privar desses alimentos mas comê-los eventualmente e temos que tomar cuidado em não aumentar a ingestão durante o Inverno.


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