Alimentos que aliviam sintomas TPM

Já mostrei aqui alguns alimentos que aliviam os sintomas da TPM.

O nervosismo, o inchaço decorrente do acúmulo de líquidos, as dores de cabeça, a tristeza, etc.

Veja mais alguns abaixo que foram mostrados no jornal hoje (JH).



Alimentos que aliviam TPM
  • Azeite: Tome 1 collher de chá para aliviar os inchaços durante as refeições
  • queijo de soja (tofu)
  • leite de soja
  • 2 bananas por dia: Para o humor e desinchar
  • chá de cavalinha, 3 xícaras por dia
  • 2 maçãs
  • 2 colheres de cereais
  • lentilhas
  • linhaça (óleo e sementes)
  • quinua
Utilize estes alimentos para sintomas da tpm entre 15 e 10 dias antes da menstruação, diariamente.

Assista abaixo, a reportagem do jornal hoje na íntegra:


O conteúdo do www.saudecomciencia.com é informativo e educativo. Não exclui consulta com profissional habilitado.

Comentários

Leia também!

Soro caseiro: receita copo 200ml (e para 1 litro)

Use vinagre para piolhos e lêndeas

Antibiograma o que é e para que serve esse exame

Açúcar Demerara - Benefícios

Receita de anti-mofo caseiro para guarda-roupa e paredes

Piolho chato, o piolho pubiano: sintomas e tratamentos

Vinagre ou água sanitária (hipoclorito de sódio) para higienizar verduras?

Como acabar com piolho de cobra

Casca de Jabuticaba para que serve?

Sal refinado, Sal marinho e mineral, comparação