Beber água emagrece até 8 quilos e com saúde

Uma pesquisa recente da Universidade Virginia mostrou que emagrecer com saúde pode ser mais fácil do que imaginamos.

Segundo o estudo, beber 2 copos de água antes das 3 principais refeições do dia, aumenta a saciedade, o que nos faz ingerir pelo menos 100 calorias a menos em cada uma das refeições.

A pesquisa observou 48 adultos entre 55 e 75 anos de idade, divididos em dois grupos, ambos submetidos a uma dieta hipocalórica: um grupo teve de beber dois copos de água antes das refeições e outra não.

Após os primeiros três meses do estudo o grupo que bebeu 2 copos d’água perdeu oito quilos, o outro apenas cinco.

Fonte: DiscoveryNews
Foto: Flickr

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Vinagre ou água sanitária (hipoclorito de sódio) para higienizar verduras?
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Sal refinado, Sal marinho e mineral, comparação

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que um adulto deve consumir por dia, no máximo 6 gramas de sal de cozinha, o que equivale a uma colher de chá ou 2,4 gramas de sódio. Mas estudos indicam que o brasileiro consome cerca de 13 gramas de sal de cozinha diariamente.

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Não podemos nos esquecer que o sal não é apenas aquele que adicionamos aos alimentos, como também o que está presente em conservas, embutidos, enlatados, etc. O sal dessa forma, confere sabor e tem o poder de conservar os alimentos.


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Como acabar com piolho de cobra

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E como eles gostam de ficar no gramado úmido, manter o terreno sempre limpo e roçado é uma maneira de afugentá-los.

Algumas pessoas usam o veneno para formigas chamado Neocid para acabar com piolho de cobra.

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Casca de Jabuticaba para que serve?

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Segundo o estudo, as substâncias mais benéficas estão na cascada jabuticaba fruta, responsável pela prevenção do envelhecimento, de dois tipos de câncer e da diabetes tipo 2.

CASCA DE JABUTICABA PARA QUE SERVE?
As propriedades da jabuticaba se devem aos compostos e nutrientes presentes na fruta.


1. No envelhecimento celular
A casca da jabuticaba é rica em compostos fenólicos, como os taninos, substância responsável pela cor escura da casca. Eles atuam como anti-oxidantes, retardando o envelhecimento das células, como também apresentam outros benefícios.

2. No funcionamento intestinal e para emagrecer
A casca de jabuticaba também tem outras substâncias bem conhecidas, como a Vitamina C e vitaminas do Complexo B. Além disso, têm alto teor de fibras, que aumentam a sensação de saciedade e ajudam o intestino a funcionar melhor. Também ajudam nas dietas para …
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