Receita da farinha de feijão branco que emagrece
O feijão branco mostrou ser tão eficaz no emagrecimento que rendeu uma reportagem a respeito no globo repórter mostrando estudos que comprovam que o pó do feijão branco emagrece realmente.
A farinha de feijão branco (ou feijão branco em pó)
Os benefícios em dietas de emagrecimento só são conseguidos se o feijão branco for ingerido na forma de farinha ou pó.
Com a farinha de feijão branco é possível conseguir uma redução de até 4% em 30 dias no peso corporal das pessoas que consumiram a farinha do feijão branco 30 min antes das refeições, tudo graças à proteína faseolamina.
-Veja os nutrientes do feijão branco
Veja como fazer a farinha de feijão branco em casa
- Receita da farinha de feijão branco
Lave 250g de feijão branco e seque no sol ou com papel toalha, NUNCA seque no forno, pois poderá liberar toxinas do feijão. Faça pequenas quantidades para o pó não ficar velho e embolorar. Triture no liquidificador ou processador, para ficar bem fininha.
- Como consumir a farinha de feijão branco
Misture 1 colher das de chá (rasa) da farinha, em um pouco de água e beba 30 minutos antes do almoço e do jantar. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso poderá trazer efeitos negativos, podendo causar diarreia e não fará o efeito desejado.
Já há no mercado onde encontrar a farinha de feijão branco para comprar, industrializada. Encontrada em casas de produtos naturais, algumas farmácias e até pela internet.
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