Sauna benefícios e efeitos negativos

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Benefícios da sauna
Um dos principais benefícios da sauna é o de promover a transpiração e, portanto, limpar completamente limpa a pele, eliminando muitas toxinas e facilitando a remoção de cravos.

O aumento da temperatura do corpo também afeta os músculos, o que tende a se descontrair e relaxar. Nas vias respiratórias ocorre a desobstrução facilitando a respiração.


Efeitos negativos da sauna (quando a sauna faz mal)
- A sauna afeta o coração por elevar a temperatura do corpo não sendo recomendável por que não tem uma saúde perfeita, para idosos e para quem tem pressão baixa, pois ela pode baixar ainda mais

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