Fibra de laranja amarga em cápsulas ou pó

Introdução: Relato particular:

 "Em uma aula do curso de farmácia, mais especificamente no laboratório de plantas medicinais aprendi a desidratar a casca de laranja então, já em casa, juntei várias cascas e pus-me a secar no forno e depois triturei tudo no processador, originado aquele pó amargo que eu acrescentava aos sucos durante as refeições. Eu utilizava a farinha da casca de laranja para ajudar na circulação das pernas. (farinha da casca de laranja receita)"

Hoje em dia as farinhas de frutas se tornaram populares e são usadas para muitos fins.

Uma das mais utilizadas é a farinha de casca de laranja. Mas como a fibra de laranja age no organismo?

Ação da fibra da laranja na saúde do organismo

A laranja possui a fibra solúvel pectina, que absorve água tornando-se uma espécie de gel que promove saciedade além de impedir a absorção e acúmulo de açúcares e gorduras. Então, a casca da laranja é boa para...

Emagrecer
- emagrecer pois promove saciedade (tira a fome)

Diabetes
- bom para diabéticos, pois impede a alta absorção de açúcar

Gordura e colesterol
- diminui a absorção de gordura (colesterol, por exemplo)

Metabolismo
Além disso, o produto possui alguns óleos essenciais presentes na casca da laranja, o citral e o limoleno, que  aceleram o metabolismo.

Se a fibra da casca da laranja emagrece quantos quilos posso perder por mês?

Entre 1,5 e 2,5 quilos ao mês. É importante ressaltar que o uso do produto deve estar associado à correta ingestão de líquidos, a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudável como a prática de exercícios físicos.

Durante quanto tempo é aconselhado ingerir o pó de casca de laranja ou a cápsula de fibra de laranja?

Faça uso por um período de 3 meses, dê uma pausa de 1 mês.


Qual laranja utilizada para fazer o pó (cápsula) de fibra da laranja?

A laranja Citrus Aurantium, popularmente conhecida como laranja amarga.



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