IAC - Índice de Adiposidade Corporal: o substituto do IMC

Há muito que usamos o IMC (índice de massa corporal) para medir o peso ideal, que em geral é considerado como IMC aceitável os valores entre 17 e 25 , números que variam de pessoa para pessoa.

Mas agora há o IAC (índice de adiposidade corporal).

IMC cálculo


O cálculo do IMC se dá pela seguinte fórmula de IMC:

IMC = peso (kg) / altura (m) ao quadrado

Recentemente, tem-se questionado a precisão do IMC já que o mesmo não leva em consideração o sexo ou a massa muscular do indivíduo.




Artigos relacionados:

O IMC não deve ser calculado para menores de 18 anos e nem para atletas que desenvolver mais o músculo. O IMC já foi chamado de índice Quetelet em homenagem a seu criador Lanbert Quetelet que o inventou em 1832.

Um grupo de cientistas liderados por Richard Bergman, da Universidade do Sul da Califórnia (Los Angeles), criou "Um Índice Melhor de Adiposidade do Corpo". Esse é o título do artigo científico em que descrevem o método, na revista médica "Obesity".

O IAC (Índice de adiposidade corporal)


O novo índice está sendo chamado de IAC (índice de adiposidade corporal), ou BAI em inglês e a fórmula é um pouco complicada de se calcular já que usa uma equação com raiz quadrada e duas medidas que são: a circunferência do quadril e a altura da pessoa. Com esses valores chega-se à porcentagem de gordura da pessoa.


Calculo do IAC (fórmula)


%de gordura corporal = circunferência quadril (cm) / altura (m) x [raiz quadrada da altura] - 18

Ou seja,

FÓRMULA IAC (BAI): 
IAC = Circunferência do quadril / (altura x √ Altura) - 18

Veja uma calculadora do IAC ou BAI em inglês. CALCULAR O IAC, abaixo:



Resultados (a comprovação da eficácia do novo índice)
"A fórmula conseguiu prever com precisão a gordura corporal nos casos acima de 20%; nos casos de gordura de 25% a 30%, a precisão foi total, erro de 0% na estimativa. Apenas nos casos de adiposidade abaixo de 10% a equação não foi tão precisa, indicando um erro de 17,4% a mais de gordura.
De acordo com os autores do estudo, a fórmula ainda precisa de ajustes e deve ser testada em outros grupos étnicos. Eles acreditam que o método poderá ser utilizado em locais com acesso limitado à infraestrutura de saúde pública, sem uma balança, por exemplo. [Citação da Veja]".

Veja uma comparação entre os dois métodos na imagem da tabela da Folha Equilíbrio aqui.

CALCULE SEU IMC abaixo: (AGUARDE CARREGAR)

    Comentários

    1. Olá Renata! Muito exclarecedora sua postagem, inclusive as empresas estão adotando esse sistema IAC para controle da saúde dos funcionários!
      Obrigado pela parceria, estou super orgulhoso por isso e te sigo também no twitter, feeds e futuramente no facebook, pois quero estár sempre antenado nas suas postagens pela sua importancia nas nossas vidas!
      Forte abraço e muito sucesso!
      Atenciosamente:
      Miguel

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    2. Vi a calculadora no site do EduardoWeb em: http://goo.gl/eAUtw
      Bom cálculo

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    3. Pesquisa brasileira determinou um índice de relação cintura/estatura e correlaciona com a obesidade.

      http://www.bemparana.com.br/index.php?n=138543&t=pesquisa-redefine-cintura-ideal

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    4. Nossa... estou muito assustada!!!
      O meu IMC é 21, ou seja, meu peso é considerado ideal.
      Mas pelo cálculo do IAC eu sou obesa!!!

      Acho que dos meus 52 Kilos tenho que perder mais uns 15!!!

      KKKKKK

      Vou virar anoréxica!!!

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    5. Anonimo!
      Vc deve ter feito os cáculos errados ou quem sabe não observou que a altura é postada na fórmula em metros e a circunferência em cm.
      Um erro neste cálculo pode apresentar estas discrepâncias nos resultados.

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    6. concordo com o anônimo, no Brasil as mulheres tem quadril largo e imc 18 tá dando mais de 25% de gordura, me diz como pode isto?

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