Diabetes: sintomas diminuem com exercícios físicos
Já se sabia que os exercícios físicos contribuem para uma melhora do quadro geral do diabético, aliado a outros hábitos como o controle da alimentação. Desde que estes exercícios sejam feitos com um tênis adequado e sempre com meias que absorvam o suor.
Isso porque as feridas dos diabéticos demoram mais para cicatrizar, principalmente nos pés por causa da ação da gravidade (afeta a circulação sanguínea).
Pesquisas recentes realizadas na Universidade de São Paulo mostram que o pâncreas dos diabéticos é 26% menor e que com exercícios regulares o pâncreas dos diabéticos aumentam de tamanho, o que na prática gera mais "espaço" para que as células do pâncreas produzam insulina com mais eficiência.
Como foi o estudo
Os cientistas submeteram ratos diabéticos a exercícios físicos durante 5 dias (1 hora por dia) e comprovaram que o pâncreas das cobaias aumentou em 26%, chegando ao tamanho normal. O vídeo acima ilustra bem o estudo.
O professor da Faculdade de Medicina Veterinária da USP, Antônio Augusto Coppi explica:
“Quando o indivíduo faz atividade física, há uma estimulação das células nervosas dos neurônios que vão enervar o pâncreas e esse pâncreas, que estava recebendo menos enervação por conta do diabetes, passa a ser mais estimulado”.

Os ratos envolvidos no estudo não precisaram mais tomar injeções de insulina, que é o hormônio que regula a quantidade de açúcar circulando no sangue, e o faz entrar nas células.
Como essa valiosa descoberta pode ajudar aos diabéticos.
Na prática não é necessário para um paciente diabético se exercitar 5 vezes na semana durante 1 hora, pois o efeito já será observado se:
QUEM TEM DIABETES FIZER EXERCÍCIOS 3 VEZES POR SEMANA POR 45 MINUTOS.
E esses exercícios não precisam ser exagerados e não dever ser de alto impacto, portanto, os diabéticos devem evitar corrida e bicicleta, caminhar na esteira a 6km por hora é o melhor exercício. Fonte: Jornal Hoje
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