Dia Mundial da Saúde: Atividade Física é tema escolhido pela OMS

Dia 7 de abril é o Dia Mundial da Saúde. O tema escolhido este ano pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para "comemorar" a data foi: Atividade Física visando promover estilos de vida saudáveis, simples, ativos e livres do cigarro.

De acordo com a OMS, de 60 a 85% dos povos do mundo - tanto dos países desenvolvidos como em desenvolvimento – tem estilos de vida sedentários, tornando este um dos grandes problemas de saúde pública do nosso tempo, principalmente passando horas frente a um computador, no trânsito e em posições repetitivas.



Sedentarismo e problemas ósteo-musculares (LER/DORT) são as grandes epidemias do século.

Como prevenir o sedentarismo e suas consequências
Caminhar por 30 minutos diariamente, alongamentos a cada 50 minutos de trabalho, trazem como resultado melhorias extremamente significativas na qualidade de vida de toda população.

Comentários

  1. Olá Renata passei para conhecer seu blog ele é muito maneiro com excelente conteúdo gostaria de parabenizar pelo excelente trabalho desejo muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus famíliares
    Um grande abraço e tudo de bom

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