Papa Francisco é exemplo de disposição entre idosos

Aos 76 anos, o Papa Francisco, que está no Brasil para a jornada da Juventude (e para converter mais pessoas ao catolicismo) está dando um show de disposição no Rio de Janeiro, bem diz a matéria do Extra.

Veja abaixo o restante da reportagem que transcrevi e cujos créditos do texto (de Camilla Muniz) são todos do Extra.

"Exemplo de idoso saudável, o Pontífice serve de inspiração a vovôs e vovós que desejam longevidade e, principalmente, qualidade de vida.

Papa Francisco é exemplo de disposição entre idosos

Embora a ciência tente descobrir o segredo para uma vida mais longa — por exemplo, um estudo recente apontou que vegetarianos vivem mais do que consumidores de carne —, a palavra-chave da questão parece ser equilíbrio, afirma a geriatra Jacqueline Herculano.

— Não pode haver excessos nem reduções radicais. Não acredito que vegetarianos vivam mais, porque existem proteínas da carne que são importantes para a parte muscular dos idosos — diz.

"Comentário Renata Fraia - Saúde com Ciência: acredito que o excesso de carne é que faça mal. consome-se muita carne vermelha, quando o ideal fica em torno de 300 g/semana.

A genética também influencia a longevidade, mas ainda não se provou o peso dela sobre o tempo de vida.

Segundo a cardiologista e geriatra Elizabete Viana de Freitas, já existem no Brasil mais de 20 mil centenários. No entanto, mais importante do que o tempo pelo qual se vai viver, é a maneira como os anos passarão.

— A questão é se o idoso poderá manter a independência e a autonomia, ou seja, sua capacidade de executar tarefas sozinho e suas habilidades mentais — explica a especialista, membro da diretoria da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj).

De acordo com a médica, pessoas que querem conseguir uma velhice saudável precisam trabalhar pela causa desde a juventude.

— Qualidade de vida é um patrimônio que se constrói desde cedo. O envelhecimento saudável não depende só de um momento — completa Freitas." (Camilla Muniz)

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