12 alimentos não orgânicos saudáveis

A isenção de agrotóxicos faz dos alimentos orgânicos um ideal de consumo de todos, independentemente do bolso. Mas embora saibamos que todos têm o mesmo objetivo, ainda são poucos os que podem comprar ingredientes mais saudáveis.

Mas há uma boa notícia! Sabia que existem 12 alimentos não orgânicos e saudáveis? Ou seja, eles não precisam ser orgânicos para serem seguros para a alimentação.

O Environmental Working Group (Grupo de Trabalho Ambiental), uma organização sem fins lucrativos que defende as políticas de proteção à saúde global e individual, desenvolveu o Guia ao Consumidor sobre o Uso de Pesticidas nos Produtos Agrícolas (na verdade o título é em inglês: Shoppers' Guide to Pesticides in Produce).

O guia foi baseado nos resultados de quase 43 mil testes com pesticidas. Os 12 alimentos que selecionamos a seguir apresentaram a menor quantidade de pesticidas quando cultivados de modo tradicional (NÃO orgânicos). Consequentemente, eles são os produtos agrícolas de cultivo tradicional mais seguros para consumo:

12 vegetais não orgânicos saudáveis

1. Brócolis
2. Berinjela
3. Repolho
4. Banana
5. Aspargos
6. Ervilha (congelada)
7. Kiwi
8. Manga
9. Abacaxi
10. Milho doce (congelado)
11. Abacate
12. Cebola

Sabendo disso, quando você for comprar um vegetal não orgânico, opte por um dos citados acima. Já o morango, o tomate, a abobrinha e o pimentão não orgânicos devem ser evitados ao máximo.

Gostou de conhecer os 12 alimentos não orgânicos saudáveis? Agora leia também: O que é carne orgânica?