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Quantos copos de água devemos tomar por dia?

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Quanto a questão: quantos copos de água devemos tomar por dia? ainda não se chegou a um consenso, embora a maioria das pessoas responda 2 litros e meio de água por dia (2,5 L).

E sendo a maioria desses profissionais, médicos, as pessoas acabam tomando isso como Lei.

No entanto, se raciocinarmos bem, perceberemos que esta conta não faz o mínimo sentido, afinal, somos diferentes, uns mais gordos, outros mais magros, um mais altos ou mais baixos. Será que para todo mundo a dica é tomar 2 litros e meio de água por dia? Pensando no que escrevi acima, é óbvio que a resposta é NÃO!






Já outros profissionais vão para o outro extremo e dizem: "Só devemos tomar água quando sentirmos sede".

Esse pensamento pode até parecer lógico, mas ao longo dos séculos o ser humano foi usando mais de sua inteligência e, hoje, podemos perceber que, quando o corpo "pede água" é porque ele já está começando a se desidratar, a pedir socorro...



Mas ele NÃO precisa pedir socorro!! Podemos hidratá-l…