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Benefícios do Ágar-Ágar

Já falei sobre a importância das fibras alimentares em nosso organismo, tanto as solúveis como as insolúveis têm um papel fundamental, sobretudo no trânsito intestinal.

O que muita gente não sabe é que as algas marinhas rica em agar-agar possuem muitas fibras, sendo uma das razões pela qual seu consumo é tão cheio de benefícios.

Uma substância presente nas algas marinhas é responsável por este e outros benefícios. O ágar-ágar (kanten) é mucilaginoso e se encontra em muitas espécies de algas marinhas vermelhas, mais especificamente na parede celular destas algas.

Além da função reguladora intestinal, o ágar-ágar é importante em dietas de emagrecimento devido à formação de um gel no estômago, quando ingerida com água, o que dá sensação de saciedade (tira a fome). Quando usado com a finalidade de emagrecer deve ser ingerido 30 minutos antes das refeições com 2 copos de água.
BENEFÍCIOS DO AGAR-AGARAgar-agar Facilita o trânsito intestinalAgar-agar Ajuda a emagrecerAgar-agar é um Alimento r…