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Dicas de saúde infantil nas férias

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Segundo Dr. Rene Abdalla, cerca de 50% das lesões infantis poderiam ser evitadas com medidas preventivas

Saúde Infantil: As férias escolares chegam sempre acompanhadas de muita diversão, viagens, passeios, além de mais tempo livre para as brincadeiras. Mas o período exige atenção redobrada dos pais para evitar lesões nas brincadeiras dos filhos.



Praticar esporte, seja do passeio de bicicleta à “pelada”, ensina à criança o valor do esporte e da disciplina. No período de férias, as atividades físicas se intensificam, mas a prática esportiva em crianças e adolescente requer cuidados especiais. Muitos, se não tiverem a orientação correta nesse período, podem voltar às aulas com fortes lesões.

A coordenação motora infantil, ainda em desenvolvimento, implica menor velocidade de reação física em comparação com a dos adultos. Conforme as crianças crescem e se fortalecem, os riscos de lesões também aumentam. Geralmente, as crianças menores de 10 anos se machucam em playground. Já os adolescentes…

Esporte na Praia: 5 esportes incríveis para o verão!

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O verão está batendo à porta, e essa é a estação perfeita para a prática de esportes ao ar livre, como o esporte na praia ou no campo. É hora de sair do sedentarismo e da rotina, aproveitando a temperatura quente e a energia do Sol. Nada melhor para isso do que praticar esportes que, além de ajudar a garantir um corpo mais bonito, proporcionam benefícios à saúde física e mental.

Enquanto a temperatura vai subindo, aproveite para conhecer e escolher uma nova modalidade. Confira cinco dicas que o Comércio do Jahu selecionou para você e prepare-se para se divertir com atividades ideais para o verão ao mesmo tempo em que faz exercício!


5 esportes incríveis para o verão! Na praia, piscina ou campo!
Bets (ou Taco)

Popularmente conhecido como “taco”, o bets é um esporte que pode parecer complexo, mas na verdade rapidamente se pega o jeito. A prática é realizada principalmente com duas duplas, onde uma arremessa a bola e a outra rebate, ao mesmo tempo em que defende os alvos. Os alvos, separad…