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12 alimentos não orgânicos saudáveis

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A isenção de agrotóxicos faz dos alimentos orgânicos um ideal de consumo de todos, independentemente do bolso. Mas embora saibamos que todos têm o mesmo objetivo, ainda são poucos os que podem comprar ingredientes mais saudáveis.

Mas há uma boa notícia! Sabia que existem 12 alimentos não orgânicos e saudáveis? Ou seja, eles não precisam ser orgânicos para serem seguros para a alimentação.


O Environmental Working Group (Grupo de Trabalho Ambiental), uma organização sem fins lucrativos que defende as políticas de proteção à saúde global e individual, desenvolveu o Guia ao Consumidor sobre o Uso de Pesticidas nos Produtos Agrícolas (na verdade o título é em inglês: Shoppers' Guide to Pesticides in Produce).



O guia foi baseado nos resultados de quase 43 mil testes com pesticidas. Os 12 alimentos que selecionamos a seguir apresentaram a menor quantidade de pesticidas quando cultivados de modo tradicional (NÃO orgânicos). Consequentemente, eles são os produtos agrícolas de cultivo trad…

Beneficios da banana na saúde e alimentação

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A banana, a fruta mais consumida no Brasil, é também uma das frutas (e porque não dizer) dos alimentos mais nutritivos que existe e tem, para nós brasileiros uma grande vantagem, é extremamente barata enquanto que no Japão a banana é uma fruta muito cara.

A banana costuma ser tão mais em conta que outros alimentos que frequentemente se diz a expressão "a preço de banana" querendo se quer dizer que algo é barato.

Veja abaixo:

Benefícios da banana na saúde e alimentaçãoValor nutricional da bananaOutras informações importantes sobre a banana

Benefícios da banana da saúde e alimentação (Valor nutricional da banana)
Benefícios e propriedades da banana (usos medicinais)

anemia não ferroprivas: devido à sua alta concentração de vitaminas B;atua na diarreia;digestiva: alta concentração de fibras solúveis e água;mantém a temperatura corporal estável (uma banana por dia mantém temperatura corporal)hipertensão: devido ao mineral potássio*aumenta a formação de leite materno

* pessoas que…

Farinha de banana verde receita que emagrece

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Farinha de banana verde (receita abaixo)
A banana verde é excelente para perder a barriguinha. Os benefícios são excelentes, tanto que nutricionistas criaram um purê, conhecido como biomassa.

A biomassa, substância feita do amido da banana verde, retarda a digestão dos alimentos e auxiliando a saciar a fome.

O amido chega até o intestino nutrindo as bactérias da nossa flora bacteriana normal. O intestino passa a absorver com mais facilidade o cálcio, o magnésio e o zinco, minerais que aceleram o metabolismo corporal.

A farinha de banana verde é feita a partir dessa biomassa e é vendida pronta, geralmente em casa de produtos naturais. Misture duas colheres (sopa) da farinha de banana verde com um copo de água e tome 30 minutos antes das refeições.

Se você está procurando a receita da farinha de banana verde veja a receita abaixo ou assista ao vídeo sobre como fazer a farinha de banana verde da Globo Vídeos, abaixo.

RECEITA DE FARINHA DE BANANA VERDE:
- 6 bananas verdes de tamanho médio c…

Uma banana e maçã por dia mantém a temperatura em 36°C

No Inverno temos a tendência, a optar por alimentos como frituras, chocolate e outros alimentos gordurosos e calóricos.

E temperatura corporal ficará em torno de 36°C, mas iremos engordar e o colesterol irá aumentar.

Especialistas indicam que comer uma banana e uma maçã por dia fazem a mesma função que toda aquela fritura prejudicial também faria, só que é saudável.

Um pastel, por exemplo, pode ter mais de 300 calorias. Ninguém precisa se privar desses alimentos mas comê-los eventualmente e temos que tomar cuidado em não aumentar a ingestão durante o Inverno.


Banana contra Aids!

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Um estudo surpreendente publicado nesta segunda-feira (15/03), revela que uma determinada proteína presente nas bananas pode prevenir a transmissão do vírus HIV, o vírus da Aids.

A pesquisa (publicada na revista Journal of Biological Chemistry) foi feita pela Escola de Medicina da Universidade de Michigan (EUA) e o nome da proteína é lectina BanLec, e age como um inibidor natural do HIV.
"A lectina BanLec é tão potente quanto duas das principais drogas utilizadas atualmente no tratamento da doença", segundo os pesquisadores.

De acordo com o estudo, a proteína da banana lectina BanLec bloqueia a ação do vírus HIV antes que ele possa se fixar às células sanguíneas. Dessa forma, quando um vírus entrar no organismo a lectina BanLec pode se ligar ao vírus invasor e impedí-lo de se proliferar.

Especificamente quanto ao HIV, a BanLec pode ligar-se à cobertura rica em carboidratos do vírus e bloquear sua propagação pelo organismo.

Vantagens sobre as drogas anti-HIV

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