Postagens

Mostrando postagens com o rótulo betaglucano

Beta Glucana fibra da aveia: Benefícios

Imagem
Que a aveia é um alimento riquíssimo em muitos nutrientes e em fibras todos nós já sabemos. Mas há uma fibra solúvel em especial, presente na aveia que merece destaque.

E a Beta Glucana fibra da aveia apresenta muitos benefícios. Confira!

Beta Glucana fibra da aveia: Benefícios
Reduz absorção do açúcar (glicose) no sangue. Sendo, portanto, importantíssima para diabéticos;Diminui a taxa rápida da elevação da insulina (pela razão anterior), por isso o betaglucano é importante pra o diabético, manter taxas baixas de insulina;Ajuda a emagrecer: Diminui o esvaziamento gástrico, dando maior saciação e saciedade, o que faz a pessoa comer menos;Impede a alta absorção do colesterol presente nos alimentos porque diminui a absorção gástrica fazendo um gel junto à gordura impedindo a absorção do colesterol pelo intestino. além disso, a betaglucana impede a absorção de ácidos biliares pelo intestino;Colesterol endógeno (de dentro do organismo) desvia a rota para poder fazer os ácidos biliares;Preve…