Postagens

Mostrando postagens com o rótulo chá

Alimentos para stress: 3 alimentos para aliviar o estresse

Imagem
Para quem anda estressado é difícil imaginar que alguns hábitos simples podem melhorar e muito esse quadro. A começar pela alimentação, por exemplo, algo que fazemos todos os dias.

Conheça abaixo 'três alimentos para stress' que proporcionam bem-estar e aliviam o estresse do dia a dia.

Melissa
Estudo recente com voluntários comprovadamente estressados verificou que o consumo de extrato de melissa reduziu em 15% os sintomas de ansiedade e em 42% a insônia. Pesquisa também revela que utilizar 600mg por dia do extrato melhora o humor e aumenta a tranquilidade.



Maracujá
Sob a forma de chá, o maracujá traz uma série de benefícios para a qualidade do sono, assim como proporciona efeito tranquilizante sem afetar a memória, como mostraram pesquisas sobre o alimento.
Camomila
Novos estudos com pacientes comprovaram o que a sabedoria popular já sabia: a camomila apresenta leve atividade tranquilizante em pacientes com grau leve e moderado de Transtorno de Ansiedade Generalizada, além de t…

Chá de Hibisco emagrece e elimina líquidos

Imagem
Dentre os vários benefícios à beleza e ao organismo em geral, a bebida elimina toxinas e substâncias que favorecem o acúmulo de líquido no organismo. De vários sabores, cores e origens, os chás nunca somem das casas dos brasileiros. Mesmo que eles fiquem esquecidos no armário, todo mundo tem pelo menos um tipo deles em casa.



Contudo, o hábito de consumir o produto deveria ser mais habitual, aponta especialista, pois eles oferecem benefícios à beleza e à saúde como, por exemplo, o Chá de Hibisco (já escrevemos que o chá de hibisco emagreceaqui), considerado o protagonista do momento.

Chá de Hibisco e elimina líquidosBenefícios do chá de hibisco - emagrece (devido à eliminação de líquidos retidos no corpo),
- é diurético (pela mesma razão acima), podendo combater a hipertensão
- anti-oxidante
- anti-inflamatório
- digestivo.

As razões dos benefícios do chá de hibisco.

Conforme a Nutricionista Especialista em Clínica Funcional, Esportiva e Materno-Infantil, Dra. Fernanda Granja, o hibisc…

O chá verde como hepatoprotetor (até na fibrose do fígado)

Imagem
Novos estudos indicam que o chá verde possui propriedades hepatoprotetoras.O chá verde já se mostrou eficaz para combater ou amenizar algumas enfermidades. Estudos recentes apontam para mais uma propriedade ligada ao chá verde (tea sinensis). 

Com o título de Antifibrotic effects of green tea on in vitro and in vivo models of liver fibrosis, a equipe do Hye Kyung Kim anuncia os resultados do novo estudo com o chá verde.



Segundo o Dr. Kim, o chá verde tem ação hepatoprotetora podendo agir, inclusive, no tratamento da fibrose do fígado. No estudo, ratos foram induzidos a desenvolver fibrose hepática e com o uso do chá verde a fibrose não ocorreu.

Para ler sobre o estudo acesse aqui.

O conteúdo do www.saudecomciencia.com é informativo e educativo. Não exclui consulta com profissional habilitado.