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Virose no Verão: dicas de como evitar

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O clima nesta época do ano é convidativo para relaxar e aproveitar cada minuto, no entanto, existem cuidados que devem ser tomados para não atrapalhar a diversão. Sensações como dor de cabeça (leia: Dor de cabeça no calor ), cansaço, mal-estar, diarreia, vômitos, mal-estar e dor por todo corpo, podem ser sintomas de virose. Aprenda como evitá-la! De acordo com a Dra Ligia Brito, clinica geral e infectologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, a alta temperatura facilita a manifestação de vírus e bactérias , que tem como aliada a alimentação desregrada no período de férias. Seguem algumas dicas para se manter saudável durante todo a estação. DICAS PARA EVITAR VIROSES NO VERÃO 1) Hidrate-se, beba muita água durante todo o dia (também valem chás, mas não muito doces). Fuja de sucos de caixinhas hiper açucarados e dos refrigerantes. 2) Lave e higienize bem frutas e verduras antes de consumi-las 3) Mantenha o alimentos bem refrigerados (frutas e legumes estragam