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Testei o suco antiestresse por 10 dias

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Quando vi esta receita de suco antiestresse pensei imediatamente em testá-la já que estava tendo uma semana atolada em trabalho e compromissos diversos (médicos, exames, eventos e festas). Tudo junto e misturado. Nenhuma outra ocasião parecia mais apropriada para testar um bom e - aparentemente - saboroso suco anti-estresse. Testei o suco antiestresse por 10 dias Como foi o teste (antes/durante/depois) e os resultados Bebi o suco antiestresse sempre pela manhã, a "dosagem" era 1 copo de 250 ml. Nos primeiros 3 dias senti menos fome depois de beber o suco, mas isso eu já previa, pois a banana tem bastante carboidrato. No quarto dia eu me senti mais disposta e no final dos 10 dias me sentia bem, com energia e nem um pouco cansada. Quanto ao sabor: É realmente muito gostoso. Os sabores que predominam são a banana e o morango. Vamos à receita do suco anti-estresse: SUCO ANTIESTRESSE , receita Ingredientes 1 banana 1/2 pera com casca 10 morangos médios 1 colh

Suco de couve com limão emagrece e desintoxica

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Apenas ao sabermos que o suco de couve com limão tem apenas 53 calorias nós já ficamos satisfeitos, não é mesmo? Apenas essa informação já faz com que tenhamos vontade de beber este suco, não? Mas ele é muito mais que apenas um suco de baixas calorias, o suco de couve com limão emagrece , desintoxica, é antioxidante e também diurético. O suco foi criado pela nutricionista Bárbara Gilli, do  Unique  Garden SPA & Resort. Então, vamos à receita do: Suco de couve com limão Ingredientes: 20 ml de sumo de limão (cerca de 1/2 unidade) 1 folha de couve manteiga 180 ml de água Como preparar seu suco emagrecedor Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e servir em seguida. Dicas Saúde com Ciência: Se sentir gosto forte de couve use 40 ml de suco de limão Se não está confortável em usar a couve em sucos, comece colocando um pedacinho da folha no suco por dia, assim seu paladar (e seu cérebro) vai se acostumando com o gosto (e a ideia de beber suco de couve). C