Postagens

Mostrando postagens com o rótulo dieta do ovo funciona mesmo

Dieta do Ovo: Comer ovos cozidos emagrece

Imagem
Há alguns meses a internet foi invadida com uma dieta chamada Dieta do Ovo ou Dieta do Ovo Cozido, isso porque para emagrecer o ovo deve ser consumido dessa forma, cozido, jamais frito. Porque o ovo frito tem bem mais calorias, além de a fritura fazer mal por si própria. Vamos saber mais sobre este regime de emagrecimento.

DIETA DO OVO COZIDO
A DIETA DO OVO FUNCIONA? COMER OVO EMAGRECE?
Sim. Desde que sem excessos. Ao consumirmos ovos cozidos no café manhã podemos manter o peso ou até emagrecer.


COMER OVO EMAGRECE, E POR QUÊ?
EMAGRECE: É que a proteína albumina, presente na clara do ovo aumenta a saciedade, reduzindo o apetite, além disso, ela favorece a formação de massa muscular, o que é excelente para quem está perdendo peso e não quer ficar com flacidez.



COMO FAZER A DIETA DO OVO (FUNCIONA MESMO?)
(veja abaixo, cardápio da dieta do ovo)

Mas para obter o benefício de emagrecer comendo ovos devemos comer os ovos cozidos, ou pochê (ver receita em meu blog de receitas) que têm cada um 7…