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Dieta antifermentativa elimina inchaço abdominal

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A dieta antifermentativa é uma dieta adequada para aquelas pessoas que sofrem com o excesso de gases que causam problemas como inchaço abdominal, fadiga, mau humor, bolsas inchadas sob os olhos e até falta de ar devido a compressão dos gases contra o pulmão.

Dieta antifermentativa
A dieta antifermentativa significa a restrição alimentar de alimentos que contêm:

- fermentos naturais biológicos (como leveduras),
- fermentos químicos (como os usados em bolos) e os bicarbonatos em geral,
- fungos e leveduras presentes naturalmente em alguns alimentos como queijos e bebidas fermentadas. Esses alimentos literalmente "fermentam" em nosso organismo.


Consuma também, mas moderadamente, por serem ricos em fermentos lácteos - uma unidade diária é benéfica -, mais do que isso pode ser prejudicial e fermentar no estômago e/ou intestino:

- iogurtes,
- probióticos

A dieta antifermentativa deve ser seguida por apenas algumas semanas, é indicada principalmente após você ter exagerado no final…

Dieta do Algodão - Perigos!

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A gente que escreve com o intuito de dar dicas de dietas deve tomar muito cuidado ao noticiar uma delas, já que algumas não devem ser seguidas por serem muito perigosas.

Assim, este artigo não pretende ensinar a dieta do algodão e sim alertar a vocês, caros leitores, que ela não deve ser seguida, pois com ela corre-se, inclusive, risco de vida.



Com intenção de provocar sensação de saciedade - e assim comer menos - muitas adolescentes estão seguindo a dieta do algodão, elas estão ingerindo algodão embebido em suco e divulgando seus vídeos na internet, o que faz com que mais meninas comecem a aderir a esta dieta perigosa.


Elas mergulham bolas de algodão em suco e as comem. O algodão não é digerido, mas como se sentem saciadas, perdem o apetite.

O médico Ovidio Bermudez, do Eating Recovery Center, nos Estados Unidos, afirma que a ‘bola de algodão’ pode causar obstrução no intestino com consequências gravíssimas. O algodão também pode fazer com que a pessoa se engasgue provocando o sufo…