Os 10 alimentos da felicidade
Alguns alimentos podem promover a sensação de bem-estar devido a alguns de seus componentes nutricionais, como vitaminas e aminoácidos presentes. Podemos chamá-los de alimentos da felicidade , sobretudo se você os consumir com uma boa frequência e combinando uns com os outros. Tais alimentos da felicidade podem beneficiar a todos nós, mas principalmente a pessoas que sofrem de depressão ou que estão passando por um momento de tristeza e consumindo os " alimentos antidepressivos " podem ajudar a prevenir que essa tristeza se prolongue muito se transformando em depressão. Os 10 alimentos da felicidade Tomei o cuidado de relacionar nessa lista dos 10 alimentos da felicidade aqueles que normalmente temos em casa ou que compramos com frequência. Exemplo, os ovos podem ser substituídos pelo arroz e cereais integrais , mas poucas pessoas os consomem. Então, decidi escrever sobre algo mais próximo à nossa realidade. >> Leia também: Alimentos para ansiedade func