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Mostrando postagens com o rótulo emagrecimento

Balão intragástrico: quais cuidados o método exige?

Há alguns anos, a cirurgia bariátrica tem sido usada para viabilizar o emagrecimento de pessoas com IMC (Índice de Massa Corporal) igual ou maior a 40 ou entre 35 e 39 com complicações de saúde relacionadas à obesidade, como hipertensão e diabetes.

O procedimento consiste na retirada ou grampeamento de parte do estômago e, em alguns casos, com desvio do intestino.

Com o passar do tempo novas técnicas vão surgindo, e quando se trata de procedimentos no estômago para perder peso, um método em especial tem despertado a curiosidade de muita gente: o balão intragástrico, que reduz a capacidade do estômago pela metade e provoca a perda de apetite e a saciedade precoce, fatores que auxiliam no emagrecimento.

O que é balão intragástrico?
O balão intragástrico consiste em uma prótese flexível de silicone que é preenchida com 400ml a 700ml de soro fisiológico e um corante que permite a detecção de falhas no dispositivo. Ele é colocado por via endoscópica, sem cortes, internação ou cirurgias, e…

Quer emagrecer e não consegue? Pode ser falta de vitamina

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Quer emagrecer, mas acha que está difícil? O seu não emagrecimento pode estar associado à falta de vitamina D

Iniciar uma dieta está na lista de desejos de 9 entre 10 mulheres, mas o que poucas delas sabem é que para conquistar o seu peso ideal é preciso estar com a saúde em dia. Pular refeições, dormir mal e até o desequilíbrio de vitamina D no corpo podem dificultar a perda de peso.

Para tirar dúvidas sobre o assunto, selecionamos 4 curiosidades sobre essa vitamina que, quando equilibrada, pode ser aliada de sua dieta.


Por que é importante estar com o exame 25 – hidroxi em dia?



A vitamina D é uma espécie de hormônio que, entre outras funções no corpo, atua na conservação do sistema imunológico, auxilia na absorção de cálcio, tem papel importante no equilíbrio do açúcar no sangue e contribui para o metabolismo de gordura e liberação da Leptina, hormônio regulador de apetite.

"Seu equilíbrio no corpo é fundamental para que o organismo responda bem ao processo de emagrecimento.&qu…

4 dicas para manter o peso durante a Copa do Mundo

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Reunir os amigos e família para assistir aos jogos do mundial é sinônimo de diversão, mas também de muita comida. É possível, no entanto, fazer escolhas boas e incluir outros bons hábitos durante o período para que não haja prejuízos depois da competição.

4 dicas para manter o peso na Copa  1. Mantenha a rotina da atividade física:  A nutricionista Marisa Resende Coutinho da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo recomenda a prática regular de atividade física, tanto nos dias de jogo – em que se sabe que haverá um consumo maior de comidas calóricas – como nos outros dias comuns.

2. Coma algo saudável antes de encontrar os amigos:  Se vai ver o jogo junto com os amigos, não chegue lá com fome, já que a chance de exagerar nos petiscos calóricos é maior. Se alimentar com alguma coisa saudável ajuda a controlar a fome e a fazer melhores escolhas.

3. Hidrate-se com água: Bebidas açucaradas, como refrigerantes ou sucos industrializados contém calorias em excesso e não agregam nutrientes …

Benefícios do Emagrecimento Saudável e a Alimentação Natural

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Olá, neste nesse primeiro artigo para o Portal Saúde com Ciência eu quero conversar com você sobre os benefícios do emagrecimento saudável. “Como assim Dr. Rocha?”

Sim, existe o emagrecimento saudável e o emagrecimento NÃO saudável. E infelizmente o
NÃO saudável é o que fazemos “praticamente” todos os dias, ao comer alimentos light ou diet, dentre outros alimentos industrializados.


E nesse post eu vou te mostrar alguns benefícios do emagrecimento saudável e definitivo que a alimentação natural, junto a uma reeducação trará para a sua saúde em pouco tempo. Num outro artigo eu falarei sobre alguns desses alimentos tão importantes.

Mas antes disso, deixa eu rapidamente me apresentar: Sou Dr. Rocha, sou médico, pesquisador e trabalho na área de nutrição e emagrecimento há vários anos. Eu passei um bom tempo seguindo as recomendações médicas do que chamo de dietas tradicionais que dizem que pra você emagrecer você tem que comer menos e ainda por cima fazer mais exercícios.


NÃO CAIA DA C…

Programa de Emagrecimento Corpo de 21 FUNCIONA mesmo!

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O Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 funciona mesmo e é o sistema IDEAL para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz.

O que você está esperando para ter o seu sonho de emagrecimento realizado? Agarre essa oportunidade com todas as suas forças, você pode emagrecer, só depende de você.

O Programa de Emagrecimento Corpo de 21 funciona mesmo?
Tudo começa com uma ação, com um pequeno passo...um QUILO a menos, novamente um QUILO a menos, e vira um círculo vicioso, onde a perda de peso é uma realidade, sendo assim, logo o seu corpo vai tomando forma, a barriguinha vai ficando chapada, as pernas torneadas, os músculos mais resistentes, e você ficando com o corpo ideal.
QUERO SABER MAIS.


Qual a atitude que você vai tomar hoje para ter o corpo ideal amanhã?


Conheça o Programa de Emagrecimento Corpo de 21

Um curso completo de 6 semanas que você precisa no máximo se dedicar 21 minutos por dia para atingir finalmente o seu peso ideal.

O programa de emagrecimento …

Emagrecer sem Sofrimento: Médico revela como emagrecer definitivamente e sem sofrimento

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Boa notícia pra quem quer (ou precisa) emagrecer sem sofrimento: Médico revela como emagrecer definitivamente sem sofrimento.

Ter um corpo saudável e bonito é o sonho de todas as mulheres, mas infelizmente algumas AINDA não conseguiram realizar esse sonho. Será que é muito difícil realizar esse sonho?

Muitas mulheres tentam emagrecer fazendo dietas malucas, dietas da moda que prometem resultados milagrosos e no fim não conseguem emagrecer nem manter a saúde. Algumas conseguem ter resultado por um tempo e depois engordam tudo de novo. Chato né? Existem também aquelas que se matam em academias e não conseguem os resultados desejados.

Para a felicidade das mulheres um Médico Expert em Emagrecimento desenvolveu um método de Emagrecimento Saudável que faz com que elas emagreçam DEFINITIVAMENTE de uma forma RÁPIDA e principalmente SAUDÁVEL, sem sofrimento e sem precisar suar em academias.




Quem desenvolveu esse método foi Dr. Rocha, médico (foto) e pesquisador na área de Nutrição e saúde há …

Chocólatras podem ser mais magros

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(Reuters Health)  - Em um novo estudo, as pessoas que comeram chocolate algumas vezes por semana ou mais pesavam menos do que aqueles que raramente entregava no doce.

Uma pesquisa recente da Universidade da Califórnia, San Diego (EUA), estudou o efeito da imagem que fazemos do chocolate como um doce que deve ser evitado para quem faz dieta de emagrecimento é verdadeira.

Os resultados surpreendem: Os indícios apontam, justamente, na direção contrária. Seria talvez um convite à criação da dieta do chocolate? Ou seja, seria a constatação de que o chocolate emagrece.


O estudo foi feito com 1.000 participantes, com idades entre 20 e 85 anos. Em média, eles apresentavam Índice de Massa Corporal (IMC) de 28, o que é considerado acima do peso, mas não obesidade. Um homem de 1,80 metros de altura e 90 quilos de peso, por exemplo, tem IMC próximo a 28.

Todos os voluntários tiveram seus hábitos alimentares monitorados, com atenção especial ao consumo de chocolate. Descobriram, a princípio, que p…

Remédio para emagrecer sem efeito colateral

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Remédios para emagrecer que não causam eleitos colaterais não existem? Parece que não é bem assim...

...Remédio de emagrecimento OAP- 189 (sem nome comercial ainda) sem efeito colateral pode ser vendida em 2016

A droga, que trabalha imitando o hormônio oxintomodulina (hormônio da saciedade), também poderá ser usada por pessoas que fizeram cirurgia de redução de estômago.

​O remédio com que sonha todo mundo que deseja perder alguns quilos pode estar prestes a chegar ao mercado: um pesquisador inglês desenvolveu uma pílula emagrecedora que praticamente não tem efeitos colaterais — em alguns casos, ele poderia causar náuseas. A droga, que imita o efeito do hormônio relacionado à saciedade, foi comprada por um gigante da indústria farmacêutica e pode estar disponível em três anos.

O inventor do novo medicamento, OAP-189, é Stephen Bloom, especialista em obesidade e professor do Imperial College London. Ele diz que a droga, que trabalha imitando o hormônio oxintomodulina, também poderá ser …

Música suave em restaurante diminui consumo calórico

Assim como a música e a iluminação pode influenciar o que os clientes compram, as músicas suaves e e as luzes fracas em um restaurante pode fazer diminuir o consumo de calorias.

É o que revelou um estudo, que diz que luzes fracas e música suave em fast foods pode ajudar os clientes desfrutarem da sua refeição mais e comer menos, de acordo com um estudo realizado nos EUA.



Após transformar parte de um restaurante fast food, em Illinois, em um ambiente música e iluminação mais suaves, os pesquisadores descobriram que os clientes comeram calorias 18 por cento menos do que os outros que comeram na parte não modificada do restaurante.

"Quando nós suavizamos as luzes e a música no restaurante, as pessoas comeram menos e saíram mais satisfeitos e mais felizes",  disse Brian Wansink, professor de marketing e comportamento do consumidor da Universidade de Cornell, em Nova York.

Em um outro estudo publicado na revista Psychological, Wansink e seu co-autor Koert Van Ittersum, do Instit…

5 dicas para emagrecer e não engordar mais

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Todos concordamos que emagrecer não é uma tarefa das mais fáceis. Tanto é verdade que muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos para emagrecer e a cirurgias como a lipoaspiração, por exemplo.

Mas também é verdade que emagrecer também não é tão difícil assim, mas exige dedicação e paciência e algumas dicas para emagrecer são sempre bem-vindas. É claro que para quem sofre problemas hormonais como o hipotireoidismo, emagrecer e, principalmente, manter o peso é mais demorado difícil.

Paciência é algo que estamos desaprendendo num mundo em que a rapidez e a agilidade contam cada vez mais pontos na sociedade.

Mas elaborei 5 dicas para emagrecer e não engordar mais, que se seguidas à risca, promovem resultados surpreendentes. Obviamente, além dessas dicas você deve seguir com sua dieta ou método específico para emagrecer, mas as sugestões auxiliam e muito qualquer método para emagrecer. A lista está abaixo:

5 Dicas para emagrecer e não engordar mais- Mastigar muito bem os alimentos;
- P…

Bolo de chocolate emagrece se consumido no café da manhã e moderadamente

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Tudo o que é bom engorda? Para a nossa felicidade, nem sempre. É que uma pesquisa recente realizada pela Universidade de Tel Aviv e publicada no Daily Mail revelou que – pasmem – comer bolo de chocolate e pudim no café da manhã pode ajudar a emagrecer.

O estudo, realizado com 193 pessoas, provou que comer fatias de bolo de chocolate emagrece se comido no café da manhã pode ajudar não apenas a perder alguns quilinhos, como também a manter o peso.


Leia o que já escrevemos sobre benefícios do chocolate!
Leia sobre os benefícios do leite com chocolate para praticantes de exercícios!

Os voluntários da pesquisa (hum, quero ser voluntária num estudo desses) foram divididos em dois grupos distintos: os que podiam comer doce no café da manhã, e os que tinham um limite de 300 calorias na refeição matinal.

No decorrer de 32 semanas, os indivíduos do primeiro grupo perderam mais peso do que os outros, porque não deixaram de comer o que gostavam, inclusive o bolo de chocolate emagrece no café da ma…

Chá mate emagrece: a dieta do chá mate

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Volta e meia temos notícias de que este ou aquele chá emagrece, e geralmente são chás diferentes ou de substâncias recém-descobertas. Mas um estudo inovador descobriu que o chá mate emagrece, ou seja, que o chá mais barato de todos é capaz de fazer você perder cerca de 1kg em um mês, mas a perda pode chegar a 4kg.

A pesquisa foi feita pela Universidade do Vale do Itajaí (Univali) que confirmou que o...
Chá mate emagrece mesmo! A professora, nutricionista e doutora em ciências dos alimentos Sandra Soares Melo, que liderou o estudo, comprovou os benefícios do mate para emagrecer.

Como foi a pesquisa com o chá mate para emagrecer A pesquisa separou dois grupos de ratos, enquanto um consumiu apenas carboidratos o outro, além de ingerir os mesmos carboidratos ainda passou a ingerir a bebida durante um mês.

O resultado mostrou que o grupo que se alimentou de chá mate perdeu peso, além de ter tido quedas representativas de gordura no fígado. A razão é que a erva “tem cafeína, que promove a q…

Dieta sem glúten: só com orientação de médico ou nutricionista

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As pessoas que têm doença celíaca não podem comer alimentos com glúten. Por isso, alguns tipos de alimentos tem por obrigação afirmar na embalagem se as expressões: “contém glúten” ou “não contém glúten”. Uma moda recente que já chegou ao Brasil, eleva os produtos sem glúten ao status de “mais saudáveis” e a dieta sem glúten está sendo seguida por algumas  pessoas na dieta para emagrecer, mas ela só deve ser feita com aval de médico ou nutricionista.

Mas esta afirmação não é verdadeira para todos, assim, retirar o glúten da alimentação só pode ser realizado sob orientação médica. De acordo com estudo feita pela Mayo Clinic com a população americana, apenas 20% excluíram a substância da alimentação com orientação adequada.


A pesquisadora brasileira Fabíola Soares demonstrou – em laboratório, com camundongos – que o glúten diminui a utilização das reservas de gordura no organismo (por isso sua restrição está sendo feita por quem quer emagrecer), estimula a inflamação no intestino e age…

Emagrecimento também é na Netshoes

Fazendo uma visita ao site Netshoes em busca de um tênis para corrida me deparei com uma seção da Netshoes que eu não sabia que existia. Os suplementos para emagrecimento.

Disponíveis em diversas categorias, a Netshoes, mostra o suplemento e todas as suas indicações. E as categorias são:



Categoriassuplementos emagrecimento Netshoes, entre parênteses a quantidade de tipos de cada produto

Bloqueador Gordura (17)CL - LA (22)Colágeno (8)Cromo (4)Quitosana (3)Subst. Refeições (8)Termogênicos (74)
Bom, eu conheci, gostei e resolvi apresentar a vocês!


Mastigue mais para comer menos e emagrecer

Mastigar para emagrecer é a primeira frase que deveria vir à mente de alguém que está pensando em fazer dietas para emagrecer. Antes mesmo de pensar em evitar certos alimentos gordurosos e diminuir outros e muito antes de pensar em ingerir algum remédio para emagrecer.

Um estudo recente realizado na China, e publicado na revista americana Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que há uma conexão clara entre a mastigação e a digestão e o ganho de peso.

- Veja mais artigos na página DIETAS.

Na prática é só visualizarmos a ação de mastigar mais, a qual será o gatilho para uma ação de nosso organismo, que enviará a informação, através da secreção do hormônio leptina, para nosso cérebro de que já comemos bastante e ele, então, libera o hormônio grelina (hormônio da fome) como um sinal de que já estamos satisfeitos. Outra ação de nosso organismo seria a de absorver melhor os nutrientes, ajudando a digestão e fazendo com que não tenhamos fome novamente em um curto espaço de tempo. Essa suc…

Dietas: Spray que emagrece

Controlar a ansiedade, aumentar a vontade de malhar, segurar a fome… Você consegue tudo isso, e mais um pouco, com os sprays do emagrecimento. O produto criado pelo endocrinologista Antonio Carlos Minuzzi (RS) é mais uma alternativa para quem trava uma luta com a balança.

“Depois de muito tempo de observação, percebi que os pacientes que procuravam meu consultório não conseguiam eliminar o peso por causa da compulsão alimentar, sedentarismo e ansiedade. Como sou contra o uso de algumas drogas para emagrecer, resolvi criar algo mais saudável para auxiliá-los”, fala o especialista.



A fórmula líquida, que deve ser vaporizada na boca, é feita sob medida, contém ingredientes naturais e até um tipo de sacietógeno – substância que faz você ficar satisfeita rápido. A ideia é que você feche a boca e malhe mais, para secar as gordurinhas que teimam em ir embora.
Produção individual do spray que emagrece Antes de receitar a fórmula, o médico faz uma minuciosa anamnese clínica, para …