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Esporte na Praia: 5 esportes incríveis para o verão!

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O verão está batendo à porta, e essa é a estação perfeita para a prática de esportes ao ar livre, como o esporte na praia ou no campo. É hora de sair do sedentarismo e da rotina, aproveitando a temperatura quente e a energia do Sol. Nada melhor para isso do que praticar esportes que, além de ajudar a garantir um corpo mais bonito, proporcionam benefícios à saúde física e mental.

Enquanto a temperatura vai subindo, aproveite para conhecer e escolher uma nova modalidade. Confira cinco dicas que o Comércio do Jahu selecionou para você e prepare-se para se divertir com atividades ideais para o verão ao mesmo tempo em que faz exercício!


5 esportes incríveis para o verão! Na praia, piscina ou campo!
Bets (ou Taco)

Popularmente conhecido como “taco”, o bets é um esporte que pode parecer complexo, mas na verdade rapidamente se pega o jeito. A prática é realizada principalmente com duas duplas, onde uma arremessa a bola e a outra rebate, ao mesmo tempo em que defende os alvos. Os alvos, separad…

Bermudas que emagrecem são lançadas no Japão

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Da BBC Brasil Uma empresa japonesa lançou uma bermuda que supostamente queima calorias quando é usada.

As "MXP Calorie Shaper Pants", desenvolvidas por cientistas da companhia Goldwin, fariam os músculos trabalharem mais quando a pessoa caminha ou sobe escadas graças a um material não-elástico feito de resina que é aplicado em partes da bermuda.


Os fabricantes afirmam que um homem de 65 quilos que caminha 90 minutos por dia usando a bermuda por baixo da roupa queima 210 calorias a mais por semana, o equivalente a meio litro de cerveja. O público-alvo da empresa são homens e mulheres de negócios entre 35 e 45 anos.

Além das propriedades "emagrecedoras", a bermuda também teria partículas desodorizantes que absorveriam odores desagradáveis. O produto custa 2.940 iênes (R$ 60), mas só está à venda no Japão e segundo o porta-voz da empresa, Jun Kurita, ainda não há planos de exportação.

Moda de roupas 'emagrecedoras'

Roupas e calçados que prometem queimar calor…

Exercício aeróbico inibe o apetite

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Pesquisa britânica revela que exercícios aeróbicos, como a caminhada e a corrida, são mais eficazes na inibição do apetite do que as atividades anaeróbicas, como a musculação.

Segundo a pesquisa, publicada na revista da Sociedade Americana de Fisiologia, passar 60 minutos na esteira afeta a liberação de dois dos principais hormônios reguladores do apetite, enquanto 90 minutos de musculação estimula apenas um deles.


O principal autor do estudo, David J. Stensel, da Universidade de Loughborough, diz que a descoberta pode levar a novos e mais eficientes métodos para usar os exercícios físicos no controle do peso.

Há vários hormônios que ajudam a regular o apetite, mas os pesquisadores se concentraram em dos dois principais, o peptídeo YY e a grelina. O primeiro inibe o apetite, e o segundo é o único hormônio conhecido por estimulá-lo.

Hormônios

Na experiência britânica, 11 homens jovens realizaram várias rotinas de exercícios, com intervalos de descanso, ao longo de vários dias.

Em vários …