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Frutas vermelhas: para a saúde do coração, para um corpo mais saudável

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Elas são deliciosas, possuem aroma inebriante e uma cor demasiadamente atraente: trata-se das frutas vermelhas. A ciência constantemente volta os olhos para as propriedades desses alimentos e não é à toa.

Frutas vermelhas: para a saúde do coração, para um corpo mais saudável
Um estudo recente compartilhado no Encontro Nacional da Sociedade Química dos EUA mostrou que as frutas açaí, morango e mirtilo teriam o poder de renovar as células cerebrais e de ativar o mecanismo de defesa do cérebro contra substâncias nocivas, o que consequentemente traria benefícios sobre a capacidade do órgão de memorização.

Mas muitas outras frutas vermelhas integram o grupo de alimentos funcionais assim como a cereja, ameixa, melancia, morango, acerola, entre tantas outras. Em sua maioria as frutas vermelhas são ricas em vitamina C, essa vitamina é importante para o bom funcionamento do metabolismo tornando-o mais apto para a queima de gorduras, o que torna essas frutas altamente recomendadas em casos de d…