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Benefícios do gengibre para a saúde

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Muito se fala que o gengibre é bom para tosse, para garganta e para alguns outros males, mas os benefícios do gengibre para a saúde vão muito além disso. Confira todos os benefícios dessa planta.



BENEFÍCIOS DO GENGIBRE PARA A SAÚDE
Gengibre é bom para...gengibre é bom para tossegengibre é bom para dor de gargantagengibre é bom para dor de cabeçaaliviar dores muscularesfortalece a imunidadeemagreceraumentar a disposiçãotemperar alimentos substituindo o salcombater infecções leves e moderadas: as substâncias responsáveis por estes benefícios e pelos citados acima são: gingerol, canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona.Afrodisíaco: Suas características picantes e termogênicas dão a essa raiz essa fama.

Como se dá a ação do gengibre nos benefícios para a saúde
Para a garganta, tosse e enxaqueca: O gengibre diminui a produção de elementos químicos causadores da dor, e possui características anti-inflamatórias na garganta e nos pulmões e analgésicas capazes de impedir a crise de enxaqueca.…

Gengibre é bom pra aliviar dores musculares

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Sempre apreciei o sabor picante do gengibre em preparações de festas juninas como quentão e vinho quente, hummm!!

Mas há pouco mais de dois anos, desde que descobri algumas das propriedades do gengibre, o fui inserindo em minha alimentação (veja receitas abaixo) e noto que seus benefícios parecem se comprovar, como na aceleração do metabolismo ajudando a emagrecer, no aumento da imunidade, deixando o organismo fortalecido, além do uso do gengibre na medicina Ayurveda, ou o gengibre como um dos condimentos substitutos do sal.

As substâncias terapêuticas presentes no gengibre são muitas, dentre elas: gingerol, canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona, que têm propriedades bactericidas e desintoxicantes. 


Mas um estudo recente me deixou realmente surpresa, foram descobertos novos benefícios devidos às suas propriedades antiinflamatórias (já conhecidas). A pesquisa realizada pelaUniversidade da Georgia mostrou que o consumo de gengibre por 11 dias reduz a dor causada pelo exercíci…