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Farelo de trigo, propriedades, até no emagrecimento

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O farelo de trigo é um alimento muito saudável, só não sendo indicado para quem não pode consumir glúten e por quem tem alergia ao trigo. Dentre suas propriedades inclui-se até auxiliar no emagrecimento. Confira! Que o farelo de trigo é recomendável para intestino preso quase todo mundo já sabe. Rico em fibras solúveis e insolúveis, apenas 2 colheres de sopa já supre a necessidade diária de fibras. Ação do farelo de trigo em dietas de emagrecimento: 1- Baixo teor calórico (e super nutritivo): o farelo de trigo tem, em média, 80 cal em 2 colheres de sopa; 2- Sacia a fome: Devido à sua propriedade de causar saciedade, duas colheres diluídas em dois copos d’água ou mesmo sobre saladas ou enriquecendo feijão e sopas já são suficientes para causar esse efeito. 3- Melhora o funcionamento do intestino, fazendo com que uma maior quantidade de gordura seja eliminada pelas fezes, o que ajuda a emagrecer. Outras propriedades do farelo de trigo  O farelo de trigo ajuda, ainda, a comb