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12 alimentos não orgânicos saudáveis

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A isenção de agrotóxicos faz dos alimentos orgânicos um ideal de consumo de todos, independentemente do bolso. Mas embora saibamos que todos têm o mesmo objetivo, ainda são poucos os que podem comprar ingredientes mais saudáveis.

Mas há uma boa notícia! Sabia que existem 12 alimentos não orgânicos e saudáveis? Ou seja, eles não precisam ser orgânicos para serem seguros para a alimentação.


O Environmental Working Group (Grupo de Trabalho Ambiental), uma organização sem fins lucrativos que defende as políticas de proteção à saúde global e individual, desenvolveu o Guia ao Consumidor sobre o Uso de Pesticidas nos Produtos Agrícolas (na verdade o título é em inglês: Shoppers' Guide to Pesticides in Produce).



O guia foi baseado nos resultados de quase 43 mil testes com pesticidas. Os 12 alimentos que selecionamos a seguir apresentaram a menor quantidade de pesticidas quando cultivados de modo tradicional (NÃO orgânicos). Consequentemente, eles são os produtos agrícolas de cultivo trad…

Suco desintoxicante e diurético de kiwi

Aprenda a fazer um suco desintoxicante de kiwi
Certas datas comemorativas deixam nosso organismo intoxicado e com tendência a reter líquidos, seja por excesso de comida ou bebida. Carnaval, Natal e Ano Novo são os campeões de intoxicação e inchaço do organismo.

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A comida, quase sempre muito gordurosa e salgada (excesso de sódio) e as bebidas consumidas são, geralmente, alcoólicas. Não dá outra: organismo inchado e intoxicado.

Uma alimentação leve e com muito líquido é o melhor "remédio" contra essa ressaca geral. Um suco refrescante e rico em clorofila ajuda a desintoxicar e age como diurético, eliminando o excesso de líquido e as toxinas acumuladas. Um bom exemplo de suco que é ao mesmo tempo desintoxicante e diurético é o suco de kiwi, por ser rico em clorofila.

Como fazer seu suco e aproveitar o melhor do kiwi:

Suco desintoxicante e diurético de kiwi
Ingredientes
3 kiwis250 ml águ…

Três kiwis por dia mantêm o médico afastado

Uma pesquisa japonesa descobriu através de uma série de experimentos que são os kiwis, não mais as maçãs como diz a famosa frase: "Comer uma maçã por dia mantém o médico afastado", e que juntos a kiwi e a maçã são as melhores frutas para manter o funcionamento do organismo.

Este estudo foi publicado no Boletim Biológicas e Farmacêuticas e explicar que kiwis contêm um nível de antioxidantes é tão alta como a eliminação de muitos outros frutos.

Pesquisadores da Universidade de Tóquio, realizaram um estudo com kiwi envolvendo voluntários que comeram três kiwis por dia. Eles, então, mediram o nível de polifenois (antioxidantes) no sangue.

Como resultado os Kiwis têm o poder de impedir a degeneração das células, que são atacadas pelos radicais livres, iniciando o processo de envelhecimento.

Então, a partir de agora diga: "Três kiwis por dia mantêm o médico afastado"

Fonte: Salute

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