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Suco de couve com limão emagrece e desintoxica

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Apenas ao sabermos que o suco de couve com limão tem apenas 53 calorias nós já ficamos satisfeitos, não é mesmo? Apenas essa informação já faz com que tenhamos vontade de beber este suco, não? Mas ele é muito mais que apenas um suco de baixas calorias, o suco de couve com limão emagrece , desintoxica, é antioxidante e também diurético. O suco foi criado pela nutricionista Bárbara Gilli, do  Unique  Garden SPA & Resort. Então, vamos à receita do: Suco de couve com limão Ingredientes: 20 ml de sumo de limão (cerca de 1/2 unidade) 1 folha de couve manteiga 180 ml de água Como preparar seu suco emagrecedor Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e servir em seguida. Dicas Saúde com Ciência: Se sentir gosto forte de couve use 40 ml de suco de limão Se não está confortável em usar a couve em sucos, comece colocando um pedacinho da folha no suco por dia, assim seu paladar (e seu cérebro) vai se acostumando com o gosto (e a ideia de beber suco de couve). C

Peixe cozido com limão, sem FOGO

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Quem diria que os peixes poderiam ser cozidos com limão e sem fogo?  Uma técnica milenar (dos povos Incas) de cozinhar o peixe no limão é notícia atualmente. Para fazer o peixe "cozido"* no limão, basta embeber os filés de peixe em suco de limão e deixar na geladeira por aproximadamente duas horas, virando a cada meia hora. * Este processo que faz o peixe parecer ficar cozido chama-se "desnaturação" e ocorre também com álcool, sal e calor (cozimento). Mas por quê o limão deixa o peixe cozido? - É possível cozinhar o peixe no limão sem fogo porque o ácido cítrico do suco do limão muda a cor e a textura da carne. O peixe fica cozido . - Este processo ainda preserva os minerais e Ômega 3 dos peixes.   - Esse processo de cozer o peixe com limão é chamado ceviche . (veja uma receita de ceviche de pescada ). ATENÇÃO! O ácido cítrico não tem é capaz de matar todos os tipos de bactéria que podem estar no peixe. Por isso, é importante o ceviche ser prepa

Benefícios do chá verde com gengibre e limão

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O chá verde com gengibre e limão é um termogênico natural, além da ação diurética. O preparo é simples e os benefícios são muitos. Basta que você misture chá verde + limão + gengibre . Além dos benefícios, veja, no meio do post uma receitinha básica. » » Leia também:   Benefícios do gengibre para a saúde . Benefícios do chá verde com gengibre e limão Chá verde : Diurético, diminui o cansaço, ajuda o metabolismo a funcionar melhor, auxilia no sistema imunológico, hepatoprotetor, para doenças de cérebro. Suco de Chá verde com gengibre e limão ( foto ) » »   Leia todos os posts sobre o chá verde . Gengibre : acelera o metabolismo, ajuda a queimar calorias e facilita a digestão... Limão : Ajuda a emagrecer graças ao seu efeito desintoxicante. A fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras. » »   Leia todos os posts sobre gengibre . Chá verde com gengibre e limão (ou suco) Ingredientes 2 xícaras de água 1 sachê de chá verde Tr