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Comer nozes pode evitar queda de cabelo

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A queda de cabelo pode ser originada de várias causas e os tratamentos são muitos, mas cuidar da alimentação pode ser o primeiro passo na luta contra a calvície .

Se alimentar de alimentos ricos em ferro pode evitar a queda de cabelos, diz estudo.



Se você não tem ferro suficiente circulando em seu sangue e armazenado no organismo, os seus níveis de ferritina (uma molécula que armazena o ferro no organismo e libera-o de maneira controlada) podem estar baixos.




Níveis baixos de ferro interrompem o ciclo normal do crescimento de cabelo e aumenta a queda.

Comer alimentos ricos em ferro, como nozes, carne vermelha, vegetais verde-escuros e frutas secas como as nozes, vai ajudar a reduzir a queda de cabelos.

Artigo relacionado: alimentos ricos em ferro e a função do ferro no organismo.

Fonte: Dailymail.