Postagens

Mostrando postagens com o rótulo saúde dos cabelos

Cabelo saudável: alimentação é o primeiro passo

Imagem
Para ter um cabelo saudável, com mais força, mais brilho e maior resistência, a dica é começar pela alimentação, nutrindo os fios de dentro para fora.

Confira quais são os melhores alimentos para a saúde dos seus cabelos! Acompanhe abaixo!


Para cabelos com força
- Amêndoas contêm proteínas e zinco que dão força ao cabelo. Uma amêndoa por dia já traz benefícios.




Para dar maior resistência aos cabelos
- Queijos: Proteína e cálcio
- Ovos: fornecem proteína, vitamina B12 e biotina: todos eles contribuem para a resistência do cabelo.
- Carne de frango, peru e de boi, sempre magras: Sua proteína forma a estrutura caplar desde a raiz.

Para os cabelos terem mais brilho
- Espinafre e vegetais de folhas escuras e cenoura*: ricos em vitaminas E e A: brilho e força
- Peixes como atum, sardinha (mesmo em lata) e salmão conferem brilho nutrindo o folículo piloso.
- Ver por que a cenoura faz bem para os cabelos.




Para o crescimento dos cabelos
- Iogurte: rico em nutrientes, incluindo proteínas e cálcio …

Alimentação para os cabelos crescerem

Imagem
O fio de cabelo é praticamente pura queratina, um tipo de proteína, parece óbvio então, que ao ingerirmos uma boa quantidade de proteínas, os cabelos irão crescer mais e crescer fortes e resistentes.

Alimentação para os cabelos crescerem
Os 10 alimentos na lista abaixo vão ajudar a deixar o seu cabelo mais bonito devido às suas vitaminas, minerais, antioxidantes e proteínas.



1 – Peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha;

2 – Ovos (a clara é pura proteína albumina);

3 – Lentilha;

4 – Trigo integral e gérmen de trigo;

5 – Espinafre, couve e agrião;




6 – Arroz integral;

7 – Melão rosado (cantalupo);

8 – Mirtilo;

9 – Frutas cítricas;

10 – Algas marinhas.

Uso de Boné e Queda de Cabelos. Entenda essa relação rapidamente!

Imagem
Em geral, não se pode associar o uso do boné à queda de cabelo. E, atualmente, médicos e cabeleireiros mais experientes entoam a uma só voz: usar boné não causa queda de cabelo! Mas...

Porém, existe algo que quase ninguém pensa (nem muitos experts)...

Quando usar o boné causa queda de cabelos?

O uso do boné nos dias mais quentes do verão deve ser evitado quando o homem com tendência à calvície estiver com os cabelos com excesso de oleosidade e sujeira ou tiver problemas como  dermatite seborreica, eczema e caspa.

E o motivo é simples: com os cabelos oleosos e abafados pelo boné, o couro cabeludo não respira, favorecendo a queda dos fios. Com fios limpos e secos, use o boné normalmente!

Mais artigos sobre queda de cabelos:Causas da calvície;
Células-tronco para queda de cabelo;
Comer nozes pode evitar queda de cabelo;
Astressin B para queda de cabelo.

O mesmo vale para o capacete e chapéu? Exatamente! ;-)

#queda de cabelo#cabelos

"Para mim, escrever sobre saúde é necessidade f…

Cenoura faz bem pra pele, cabelos e unhas, por quê?

Imagem
A cenoura (Daucus carota) faz bem para os cabelos, unhas, pele e para a saúde da visão. Tanto, que sempre que vemos um suco para fortalecer estes órgãos, o mesmo contém cenoura. E por quê?

Cenoura faz bem pra pele, cabelos e unhas, por quê?

Porque em 100 g de cenoura há aproximadamente 14500 U.l., que equivale a 4,7mg de betacaroteno, uma provitamina A, que em nosso organismo se transforma em vitamina A, sendo ela o nutriente que traz a saúde e beleza às unhas, cabelos, pele e saúde dos olhos e ainda facilita o bronzeado.



Artigos relacionados
- Ramas de cenoura são mais nutritivas que a cenoura,
Suco de cenoura, beterraba e nozes
- Suco para fortalecer unhas e cabelos
- Salada de cenoura e pepino para saúde dos cabelos
- Receita nutritiva de bolo de cenoura
- Vitamina A

Cenoura em excesso faz mal
Mas cuidado! Tudo o que é demais faz mal. Não adianta se encher de cenoura todo dia porque o excesso de betacaroteno, além de deixar a pele com uma cor amarelada (é que o betacaroteno é um pig…

Salada de cenoura e pepino para a saúde dos cabelos

Imagem
O pepino é um excelente alimento para a saúde dos cabelos. Consumir regularmente pepino fortalece os cabelos e estimula seu crescimento devido a presença do enxofre, potássio e silício.

O Silício é um dos oligoelementos mais importantes para o cabelo. Proporciona brilho e participa das etapas de reconstituição do cabelo e luta contra seu envelhecimento. Sua ação é ligada à ação do Cálcio. 



Veja uma salada de cenoura e pepino, rica em silício, e note a diferença na saúde de seus cabelos. É claro que um único prato não irá fazer diferença, apenas com o consumo regular aliado a uma alimentação saudável pode surtir efeito.

Ingredientes Salada de pepino e cenoura
- 1 pepino japonês com casca,
- 1/2 cenoura ralada,
- 1 colher (chá) de gergelim branco ou torrado
- vinagre de maçã a gosto para temperar
- shoyu a gosto
- sal com moderação

Modo de preparar a salada
Fatie o pepino em fatias finas e arrume em uma travessa, jogue por cima a cenoura ralada, o gergelim e o shoyu. Deixe na geladeira…

Próteses capilares não cirúrgicas

Imagem
Próteses capilares não cirúrgicas são nova mania entre os homens famosos.

A calvície é um pesadelo para o homem contemporâneo, mas a ala masculina já percebeu que a vaidade não tem nada a ver com o sexo feminino ou masculino, e sim com o bem estar e autoestima. O famoso refrão “é dos carecas que elas gostam mais” perdeu o valor há algum tempo. Esse vem sendo o maior vilão dos homens. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, metade da população masculina vai ter algum tipo ou grau de calvície.


Nem sempre os tratamentos dermatológicos surtem efeito necessários, ou o problema chega á um ponto mais avançado, a solução são as modernas próteses capilares não cirúrgicas. Algo completamente diferente das tradicionais “perucas”. Hoje muitas celebridades, onde a imagem é importante, e um dos grupos mais preocupados com a aparência endossam esse fato. Ninguém menos que Brendan Fraser e John Travolt, artistas Hollywoodianos aderiram a esse novo processo contra calvície, obtendo ótimo resulta…

Transplante capilar: o fim da calvície!

Imagem
Calvície: transplante capilar inovador feito por robô promete ser a solução para problema.
Dermatologistas Alessandra Juliano e Rodrigo Frota, da clínica de Gilvan Alves, aplicam técnica que gera resultados mais rápidos em menos tempo.

A calvície é um problema que afeta, sobretudo, os homens, porque a DHT, hormônio sexual masculino, é a maior responsável pela queda do cabelo. Ao atingir a raiz do cabelo, a DHT gera uma reação que faz surgirem substâncias que reduzem a velocidade de multiplicação das células da raiz, e ainda provocam a morte delas.

O cabelo vai ficando mais fino e o crescimento mais lento. Por conta da calvície os bulbos capilares atrofiam e não crescem novos fios. Alguns homens começam a apresentar o problema aos 17 anos, e, por razões genéticas e hormonais, aos 23 anos já estão carecas.


Um dos meios mais eficazes para resolver o problema e devolver a autoestima de muitas dessas pessoas que sofrem com a calvície é o transplante capilar.

“Os procedimentos convencionais …

Formol no cabelo e unhas faz mal à saúde: causa câncer

Imagem
A notícia não é das melhores para as pessoas que costumam usar formol em fórmulas para alisar os cabelos, esmaltes (quase todas as mulheres) e perfumes. E a razão é uma só: O formol faz mal à saúde. Formol causa câncer.

O alerta vem do FDA (Foods and Drugs Administration), órgão americano que regulamenta medicamentos e alimentos. De acordo com a instituição, o formol altera o DNA das células de nosso organismo podendo levar à formação de tumores (câncer). Sua inalação durante o processo de alisamento capilar é altamente perigosa, tanto para clientes quanto para os profissionais de beleza.

Por que o formol faz mal à saúde?
A curto prazo, o formol pode provocar:
queda de cabelo,irritação,coceira,queimaduras e vermelhidão.
A longo prazo, a substância pode causar
enjoos,desmaios,vômitoscâncer nas vias aéreas superiores (formol nos cabelos e em perfumes)câncer de pele (formol nas unhas ou nas mãos dos cabeleireiros)leucemiaFormol nas unhas, devemos parar de usar esmaltes?Não. Mas, ao comprar …

Suco de beterraba, cenoura e nozes para saúde das unhas, cabelo e anemia

Consumir vegetais na forma de sucos é uma maneira simples e prática de manter a saúde em dia. Alimentos como beterraba e cenoura, que são muito nutritivos, mas nem sempre apreciados por seu sabor.

Consumir suco de beterraba e cenoura crus e ainda acrescidos de nozes é uma prática muito saudável e desta forma se aproveita todos os nutrientes dos vegetais sem as costumeiras perdas no cozimento. Acrescentar nozes a este suco o tornará ainda mais rico.

O suco de beterraba, cenoura e nozes fortalece unhas e cabelos, é bom para a saúde da memória e concentração, além de combater a anemia em adultos e crianças.Vamos à receita que foi ensinada no Jornal Hoje (JH) abaixo.

Suco de beterraba, cenoura e nozes (como fazer)
Ingredientes para 2 copos de suco:
1/2 beterraba média ralada ou picada1/2 cenoura média ralada ou picada3 nozes200 g de iogurte natural ou desnatado400 ml de águaadoce a gosto (sugestão: açúcar demerara)
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir.

Veja…